當女性無法再忍受男性的家暴時，她們會考慮采取法律行動，尋求離婚。然而，起訴離婚需要有充分的證據來支持她們的立場。因此，面對家庭暴力，女性應該如何收集和準備證據，以保護自己的合法權益？以下是一些建議：

書面記錄：在遭遇家暴后，應盡快向相關組織如居民委員會、村民委員會、婦聯等提交書面材料。此類文件可以作為證據證明了家庭暴力的發生。

醫療記錄：如果受到身體傷害或精神壓力，請及時就醫并保存好醫療記錄。這包括診斷證明、病歷資料以及可能的出院手冊等。

警方記錄：及時報警并保存公安機關提供的出警記錄和詢問筆錄，這些都是重要的直接證據，可以幫助法院認定事件的事實。

視聽資料：雖然視聽資料不夠直接，但它仍然是一個有價值的間接證據來源。例如聊天記錄、承認家暴行為的聲音錄音或者視頻都能為案件提供線索。不過，這種類型的證據通常需要與其他形式的直接證據相結合才能被法院接受。

專業鑒定報告：對于嚴重傷害情況，可以聘請專業機構進行傷殘鑒定，并獲取鑒定結論。這將幫助確定加害人實施家暴所造成的人身損失程度，同時也可以與警方報告相互印證，從而增強其說服力。

心理健康評估：受害者經歷的心理咨詢或治療過程中的評估報告也可作為佐證。如果能夠證明受害者的心理狀況是由于家庭暴力導致，那么這將進一步支持她的主張。

社區支持信件：鄰居或朋友寫下的信件，也可以作為間接但有力的社會proof（社交媒體上的信息）。這些來自第三方的人士陳述，對于確認某些事實非常有用，如對方行為模式或影響周圍環境的情況。

最后，不要忘記，無論采取哪種方式收集和準備證據，都應當確保所有材料準確無誤，并且按照適當程序提交給法庭。在整個過程中，最好的做法是尋求法律顧問或者律師協助，以確保所有步驟符合法律要求，并最大限度地保護個人權益。