今天是中國傳統的節日七夕節，傳說中牛郎織女相會的日子，是中國傳統節日中最具浪漫色彩的日子，這個傳統節日在年輕一代人心中都有著非常深刻的烙印。下面一起來看看小編為大家整理的七夕節的飲食習俗及養生，歡迎閱讀，僅供參考。

七夕節的飲食習俗

1、吃面條

另外這一天有吃面的習俗，這一天往往跟中國的24節氣以外的三個雜節氣，一個雜節氣就是三伏，還有一個是暑九，還有一個南方的雷雨。大家都知道頭伏餃子，二伏面。而且吃面意味著挑壽，面挑得越高，人就越長壽。還有為織女擺貢。

面條可以做，抻面最好，它象征著巧，而且象征你以后的性格能屈能伸，特別是能男孩子抻面或者給丈夫抻面，而且具有韌性，說明你出去做人也要有韌性，你的事業才能夠成功。丈夫的夫本來就是天字出頭叫夫，丈夫為天，妻子為地，面抻出頭上，天就為夫，就可以闖出一番事業。另外闖蕩出來，還要祝福婆婆公公健康長壽。

2、巧果

七夕的應節食品，以巧果最為出名。巧果又名“乞巧果子”，款式極多。主要的材料巧果是油面糖蜜。《東京夢華錄》中之為“笑厭兒”、“果食花樣”，圖樣則有捺香、方勝等。宋朝時，市街上已有七夕巧果出售。如今浙江的杭州、寧波、溫州等地，在七夕這一天，人們還會用面粉制作各種小型物品，放到油鍋里煎炸后稱“巧果”。晚上還會在打掃干凈的庭院里，擺上巧果、蓮蓬、白藕、紅菱等，家中親友圍坐在一起。

手巧的女子，還會捏塑出各種與七夕傳說有關的花樣。此外，乞巧時用的瓜果也可多種變化。考究者還會使用“巧果卡子”的木制模具做出來各式各樣的巧果，如魚、花生、桃子、籃子、蓮蓬、老虎、獅子等等。制作時只需將調好的面拽成小塊塞進印模里，小號的用手指肚、大號的用手掌根壓實與卡子一般平，然后小卡子抓住一端、大卡子握住把兒，用力將另一端磕向案板便可做出各種形狀和印著吉祥圖案的“巧果”面團，接著經過烙烤或油炸后便可食用。吃時，若嫌干燥膩味，不妨喝幾口王老吉，有助于預防上火。

3、蠶豆

很多人不知道，七夕節還與分豆結緣。每年七月初七，各家各戶都要分食蠶豆，謂之“咬鬼頭”，取驅邪的意思。“分豆結緣”是福州七夕節特有的風俗。此俗緣出郊區，后傳入城中。節日里福州人相互贈送蠶豆，并在七夕夜月光下分啃蠶豆談天說地，以作結緣紀念。七夕成為促進家人和睦、朋友緣深、鄰里友好相處的“結緣節”。平日，小孩、鄰里之間難免會磕磕碰碰，蠶豆一分，積怨便煙消云散了。

4、瓜果

七夕是以瓜果為主，因為這個時候瓜果下來了，特別是西瓜。而且這個時候最忌諱的是不吃梨，大家在這一天吃梨，就和巧距離得更遠。所以一般這天女孩子都不吃梨。

七夕的時候放桃，將來到了中秋，我們供月供娘娘都放。另外這個時候，端午節剛過之后，還有一些剩的櫻桃，一般都喜歡采來。大家為什么要用櫻桃，五月是熱月，過去了，七月是分離的月，又進入酷暑，疾病開始蔓延，蚊蠅很多，櫻桃像小燈籠一樣，代表日子紅紅火火，第二，民間還這樣認為，英雄一來，妖魔鬼怪統統逃跑了。還有桑葚，吃了白桑葚，象征著我從現在一直到天冷，吃菜或者水果的時候吃不了蟲子，黑桑葚如果在這天吃就吃不到蒼蠅屎。

七夕節養生

1、七夕處于夏末秋初季節交換時， 夏天人體氣血會有不同程度的損耗，所以這個時節要注意補氣血。，這個時候要多吃紅棗(補血補氣)、松子(強筋壯骨}、甜瓜(防止氣管炎，還可以止咳}、花生。

2、俗話說“秋冬養陰”。七夕節也叫女兒節，比較適合女人養顏。在古代有吃荷花的習俗。如何吃荷花呢?方法一，可以去藥店買一些干荷花，用水泡著喝。方法二，也可以用干荷花、蓮子和藕粉一起打成粉，每天服用一小勺。

3、七夕時還常喝一種粥"相思長生粥”這種粥適合任何人群。就是將紅豆、綠豆、花生、大米熬成粥，主要是防止濕邪。

4、還有比較實用的藥方治病。如曬槐汁治痔，將槐樹枝切成小段，煎煮至藥液呈綠色，先熏后洗痔瘡處，有清熱涼血、清肝瀉火的作用，療效很好。

5、七夕還有很多地方習俗吃石榴，石榴果皮中含有堿性物質，有驅蟲功效;果實營養豐富，能健胃提神、增強食欲、益壽延年;石榴花則有止血功能，用石榴花泡水洗眼，還有明目的作用。

七夕節怎么過有儀式感

一頓溫馨晚餐

網上有這么一句話，唯有美食和愛不可辜負。現在很多女孩子都是吃貨，很難抵抗美食的誘惑。不如在這一天，你親手做一頓豐盛的晚餐。兩人去商城逛街，參加商城的七夕節活動，順便買晚上一起做飯的食材，然后回到住的地方，兩人一同幸福地準備今天的晚飯，然后一直宅在一起。

看一場電影

我能想到最浪漫的事，就是與你一起看一場電影，最美不過在電影院里有吃有喝有看還有你，我們依偎在一起，抱一桶爆米花，看一場感人的電影，平淡卻又很踏實。

布置浪漫房間

爛漫七夕，可以在房間裝點上粉色的氣球，或是增添一束束柔情的燈光。用心裝飾房間，讓她進門的那一刻感到無比的驚喜，把七夕的浪漫進行到底!

一場浪漫蜜月旅行

鮮花、巧克力、燭光晚餐，這些應該沒有哪個女人不喜歡。但是七夕節送這些會不會顯得很沒有創意?七夕可以安排一場短暫的旅行，暫時拋開學習工作中的煩惱，去另外一個地方感受不同的風土人情，體驗異地美食，享受一點一滴的浪漫。

只有兩個人的約會

在晚餐結束后，很多情侶都喜歡出去逛逛街，看看電影，甚至聚會，其實這并不是個好選擇，七夕晚上街上和電影院肯定都是人山人海，完全破壞了浪漫的氣氛。在這樣的夜晚，你可以牽著愛人的手，在無人的小巷里忘情接吻，;在清風徐徐的河邊漫步;在所在的城市最高樓頂看著夜景回憶往事。回到家里，拿出準備好的零食，打開電腦，摟在一起看一部愛情電影。浪漫，有時就是這么簡單!

驚喜表白或者求婚

很多女生都喜歡這樣突如其來的驚喜與浪漫，在這么好的日子如果向對方求婚我想一定會有不錯的效果，當然求婚要越正式越好，給對方一個驚喜，這一天必定會是刻骨銘心的記憶。