《看得見的黑暗》是一本由[美] 威廉·斯泰隆（William Styron）著作，湖南文藝出版社出版的精裝圖書，本書定價(jià)：58.00，頁數(shù)：120，特精心從網(wǎng)絡(luò)上整理的一些讀者的讀后感，希望對(duì)大家能有幫助。
《看得見的黑暗》讀后感(一)：因我所恐懼的臨到我身
隨著時(shí)代的發(fā)展，抑郁癥等心理疾病越來越被人們熟知。網(wǎng)絡(luò)上也經(jīng)常充斥著抑郁癥等產(chǎn)生的一系列事件新聞。有一些年長之人，不甚了解，總是會(huì)發(fā)出“多大點(diǎn)事、至于嗎”等言論。但其實(shí)，我們每個(gè)人都應(yīng)該重視這一疾病，并且認(rèn)真對(duì)待它。因?yàn)椤叭藗兒茈y做到不讓自己成為該疾病的潛在的攻擊對(duì)象。”
在壓力日益增大的如今，總是會(huì)容易患上一些心理疾病，只是程度不同。之所以感覺這個(gè)癥狀越來越常見，也是因?yàn)槿藗冊(cè)絹碓街匾曔@種病癥。“那種痛苦的感覺是真實(shí)且活躍的，對(duì)于正常人而言，它是一種完全未知的心理神經(jīng)痛。”
在我曾經(jīng)留學(xué)的日子里，我也時(shí)不時(shí)會(huì)感受到它的存在，它就像那個(gè)看的見的黑暗地帶，我明確地知道它就在那里，我不應(yīng)該主動(dòng)靠近它。但是那些情緒就像不斷滋生的細(xì)菌，躲在陰暗角落，不會(huì)消失，總是在悄悄增長等待著給你致命一擊。
“為什么同樣是得了這種疾病，別人能掙扎著挺過來，他們卻被毀滅了呢？”
同樣是身處黑暗的低谷世界，有些人就是努力地攀爬出來了，而有些人卻選擇不斷沉淪。我們不能說那些沒有出來的人哪里做的不對(duì)，只是他們掙扎的方式有些不適合自己，也許是他們還沒找到恰當(dāng)?shù)穆吠咎与x黑暗。時(shí)間總會(huì)是最好的良藥。
文中，作者提到了對(duì)他影響頗深的加繆，也曾說過“真正嚴(yán)肅的哲學(xué)問題只有一個(gè)，那便是自殺。判斷人生值不值得活，等于回答哲學(xué)的根本問題。”自殺傾向也是伴隨心理疾病比較常見的影響之一，死的想法，總會(huì)在某時(shí)某刻突然出現(xiàn)，讓你黑暗的生活看似好像擁有了一條可以行走的道路，只是那氣勢并不是正確的路途。荷爾蒙地變動(dòng)，會(huì)讓你找不到何處是歸路，但是“一定的有人讓他們相信，等到疾病走完它所有該走的程序，他們就能渡過了難關(guān)。”
陪伴有時(shí)候的確是最好的治療之一，朋友家人在此時(shí)的陪伴也許一開始會(huì)讓人厭煩，并且此刻的你也會(huì)變得讓人難以靠近。更存在一些外表看起來沒有大礙地強(qiáng)顏歡笑，但是無人時(shí)候總是愈加頹唐。所以其實(shí)很多時(shí)候會(huì)使用動(dòng)物進(jìn)行治療，貓咪或者狗狗，它們的陪伴沒有任何的侵略性，卻好過一些藥物。
“我們便走了出去，再次看見了滿天繁星。”
《看得見的黑暗》讀后感(二)：黑暗中的火把
隔離和時(shí)間才是真正的良藥。
有人說，癌癥還是人類無法攻克的難題。但是它之所以出圈，是因?yàn)樗毡榇嬖谠谌祟惖捏w內(nèi)。而另一個(gè)疾病——心理疾病，也開始不斷侵蝕我們的健康。
《看得見的黑暗》就是這樣一個(gè)故事，是關(guān)于幾百萬抑郁癥患者的剖白。也可以說這本書是身患抑郁癥的作者個(gè)人的白皮書。但是它短小的篇幅中，卻蘊(yùn)藏著巨大的能量，為我們打開了一個(gè)抑郁癥患者的世界的大門。
看得見的黑暗
9.4
[美] 威廉·斯泰隆（William Styron） / 2022 / 湖南文藝出版社
抑郁癥，我們究竟對(duì)其知道多少？身邊或者自己是否曾遭受過它給予的暴擊？看到書中作者這句話，我是感受到了暴擊的力量，原來抑郁癥看似躲在只是【心理疾病】的外衣下，不知道被我們忽視了多久？
可能你會(huì)說，人總有抑郁的時(shí)候，人生不得意嘛！
但是，真的，從作者的親身經(jīng)歷中，我體會(huì)他的痛苦，他每每到一天中的下午三點(diǎn)，就痛苦不堪，甚至無法入眠。那些情緒，那些折磨都力透紙背。帶給你感同身受般的苦難。
【如芒在背】這個(gè)詞可以說很好的描寫出了心理的一個(gè)狀態(tài)。在書中的作者，他每天經(jīng)歷的似乎是遠(yuǎn)超過這個(gè)狀態(tài)百倍的折磨。難以想象，他如何平復(fù)自己的內(nèi)心。因?yàn)楫吘顾f沒人能夠底氣十足的斷言抑郁癥可以被治愈。也許只能不斷地借助藥物短暫的壓制心中的魔鬼。但是，長此以往，磨難并不會(huì)遁地而走。
我想，不僅是抑郁癥患者，全世界應(yīng)該更多的人，可以是普通人，所謂的正常人，等等。。。大家都應(yīng)該看到這本書中的狀態(tài)。理解他們，包容他們，給他們愛，還有讓他們擁有愛的權(quán)利。人生當(dāng)苦無妨，良人當(dāng)歸即好。
《看得見的黑暗》讀后感(三)：《看得見的黑暗》：我們便走了出去，再次看見了漫天繁星
一
《看得見的黑暗》作者是普利策文學(xué)獎(jiǎng)得主，美國當(dāng)代文學(xué)大師威廉·斯泰隆的自傳體回憶錄。在書里他自白被診斷抑郁癥又康復(fù)后的心路歷程。和作者同為作家而身患抑郁癥的其實(shí)不少，作者也舉出不少例子，如弗吉尼亞·伍爾夫、杰克·倫敦、海明威、陀思妥耶夫斯基，這類名單可以繼續(xù)拉長，還可涉及詩人、畫家、音樂家等等。
抑郁癥似乎在與藝術(shù)打交道的人群里更為常見，但或許是，他們更為著名而被我們注目而已。普通人患上抑郁癥的情況也不少見。作者認(rèn)為用“抑郁癥”來稱呼抑郁癥并不好，因?yàn)樗行┹p描淡寫，倒不如“憂郁癥”。但我個(gè)人覺得“憂郁癥”又很文藝，也并那么嚴(yán)重，也許還是那些作家、詩人何以有創(chuàng)造力的不可缺失的必要因素。作家想用“頭腦風(fēng)暴（brainstorm）”來稱呼，但這個(gè)詞匯被思維碰撞所占用，不然可以很好的描述，抑郁癥嚴(yán)重時(shí)大腦所感受的痛苦，如腦中刮起風(fēng)暴，意識(shí)被風(fēng)刃刮擦，宛如凌遲。作者還想過“精神崩潰（nervous breakdown）”，但又認(rèn)為這有暗示病人意志薄弱之嫌，總之沒有一個(gè)恰當(dāng)?shù)脑~，只能暫且用上“抑郁癥（depression）”。
二
作者在書中反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，在對(duì)沒有換過抑郁癥的人來說，那種痛苦——超乎絕望的絕望——是無法感受的。“作為旁觀者，想從根本上了解這種疾病是多么不宜”。并且即使是經(jīng)歷過至暗時(shí)期的人來說，想要通過語言去描述那種痛苦也是不可能的，再好的小說家、詩人，都在這一方面感到有氣無力。因此，對(duì)于抑郁癥患者的輕描淡寫地照顧，也就司空見慣。
另一點(diǎn)作者強(qiáng)調(diào)的是，抑郁癥對(duì)每個(gè)患者來說表現(xiàn)都是不一樣的，病因會(huì)不一樣，治療方法會(huì)不一樣，就是有些權(quán)威醫(yī)生也有愚忠的時(shí)候，就比如救治作者的主治醫(yī)師，像個(gè)不負(fù)責(zé)任的傻乎乎庸醫(yī)——他讓作者的病情更加惡化。“人們應(yīng)該謹(jǐn)記，抑郁癥的表現(xiàn)形式多種多樣，而且在許多方面都極其微妙——簡言之，它在很大程度上取決于個(gè)人的行為和應(yīng)對(duì)方式。”
第三點(diǎn)，盡管抑郁癥是個(gè)巨大的謎團(tuán)，盡管抑郁癥來的奇怪去得也莫名，但是“抑郁癥唯一的優(yōu)點(diǎn)可能就是，它是可以被戰(zhàn)勝的。”作者說：“等到疾病走完它所該走的程序，他們（病人）也就渡過了難關(guān)。”另外，“如果能得到人們充分的鼓勵(lì)，以及堅(jiān)定且熱忱的支持，那些瀕臨毀滅的病人幾乎總能轉(zhuǎn)危為安。……這時(shí)候，可能就需要他們的朋友、愛人、家屬或者仰慕者，拿出宗教般的虔誠來說服這些患者，讓他們相信生命值得一活，而不是他們自己認(rèn)為的毫無價(jià)值。”
此外，還有一點(diǎn)讓我注意的是作者講述了一些患有抑郁癥的自殺者，但是旁人對(duì)其報(bào)道式抹殺“自殺 ”性質(zhì)，因?yàn)樵谀承┤丝磥恚白詺⑹且环N恥辱，是一個(gè)可憎的污點(diǎn)”，比如讓人聯(lián)想到意志不堅(jiān)、道德有缺，但是，這絕不是他們自殺的誘因，而是抑郁癥，因?yàn)椤安“Y實(shí)在太過痛苦，以至于他們無法再繼續(xù)忍受下去”！對(duì)于這些“某些人”，真是站著說話不腰疼，不妨發(fā)表此類言論的人應(yīng)該在鑲滿鵝卵石的地面跪上三五小時(shí)再開口。
三
除了作者以其親身經(jīng)歷告訴我們以上要點(diǎn)，還談及了幾處抑郁癥的病癥，例如：“疼痛無法得到緩解，是抑郁癥最令患者痛苦不已的因素之一。”
“我整個(gè)人都仿佛被籠罩在一片黑暗之中，那是極其恐懼和梳理的感覺，尤其還有著一份令人窒息的焦慮。”
“而抑郁癥最臭名昭著的危害性病癥就是它對(duì)正常睡眠機(jī)制的破壞。”
“許多處于深度抑郁癥狀態(tài)下的人身上都會(huì)出現(xiàn)一種現(xiàn)象：總覺得有一個(gè)第二自我在時(shí)刻伴隨著自己。”
書中有幾幅插圖十分壓抑，以表現(xiàn)抑郁癥患者的痛苦。
四
作者逐漸康復(fù)是在醫(yī)院之中，諷刺的是，他的主治醫(yī)師認(rèn)為他住醫(yī)院有損名譽(yù)——這顯然是旁觀者的而不是為病人設(shè)身處考慮的觀點(diǎn)。這實(shí)在離譜。作者說，“醫(yī)院給病人提供的這種突如其來的穩(wěn)定環(huán)境對(duì)他們來說是一種溫和、少有且令人滿足（的）精神沖擊——病患從一個(gè)過于熟悉而且充滿焦慮和爭執(zhí)的家庭環(huán)境被轉(zhuǎn)移到了一個(gè)有序但受約束的區(qū)域，在這里，你唯一的任務(wù)就是努力康復(fù)。對(duì)我來說，隔離和時(shí)間才是真正的良藥。”[此處應(yīng)該漏字了]
當(dāng)然，每位抑郁癥患者各不相同，但作者以他自身的案例告訴我們，從黑暗、曲折的地底洞窟中走出去，便再會(huì)看見漫天繁星。
《看得見的黑暗》讀后感(四)：他們也好想愛這個(gè)世界呀
這是一部真摯坦率的勇氣之書，陳述抑郁癥心理景觀的真相以及康復(fù)之路。即使他們患有抑郁癥，但是他們也想要愛這個(gè)世界呀！作者用自己生平經(jīng)歷，來向我們闡述一個(gè)抑郁癥患者的內(nèi)心獨(dú)白。如果問他們什么時(shí)候染上的抑郁癥，是什么樣的感受，或許這個(gè)真的很難說，但是他們也曾掙扎過，那種看得見的黑暗，就放佛自己被關(guān)在了一個(gè)透明的蠶繭里，能夠看見光明，但又無法擁有，真的太痛苦了！看這本書需要一定的勇氣，但是不失為大家了解抑郁癥患者內(nèi)心的一本好書！
那種痛苦的感覺是真實(shí)且活躍的，對(duì)于正常人而言，它是一種完全未知的心理神經(jīng)痛。看完這本書，我大概對(duì)抑郁癥有了一個(gè)初步的了解。抑郁癥發(fā)展的幾個(gè)主要階段，人們根本沒有立竿見影的治療方法，病痛無法得到緩解，是抑郁癥最令患者痛苦不已的因素之一。大多數(shù)剛開始患這種病的人早上都會(huì)臥床不起，因?yàn)槭芗膊〉挠绊懰麄兏酒鸩粊泶玻髡邊s恰好相反。往往抑郁癥患者不愿接受自己患這個(gè)疾病的事實(shí)，他們的精神正瀕臨崩潰的事實(shí)，他還會(huì)破壞人們的睡眠機(jī)制，讓人們?cè)诓蛔杂X的情況下就自殺了。
作者威廉·斯泰隆一直很遺憾沒能與加繆見上一面，四十六歲的加繆就死于一場或許是“自殺”的車禍之中。書本列舉了很多抑郁癥患者的表現(xiàn)，包括一些名人的患病表現(xiàn)，他們有些人能夠掙扎著挺過來，有些人就這么被毀滅了。
在旁人看來，抑郁癥患者的自殺行為很可恥，在不公允的世人眼里，無論是自殺還是自殺未果，都仿佛是做了什么罪惡的勾當(dāng)。他們?cè)谂c疾病斗爭的同時(shí)，還要去面對(duì)身邊周圍人的言語攻擊，他們被說為什么要想不開，活著不好嗎？真的自私，不為自己的父母考慮一下！但他們也不想的啊！他們只是生病了，他們也不知道自己何時(shí)何地染上的這種疾病啊！目前抑郁癥的病因、癥狀或者是它的治療方式都太過于復(fù)雜，每個(gè)人的表現(xiàn)方式或者是適用于的治療方式都不盡相同，所以我們不能拿一個(gè)人的癥狀結(jié)論來一概而論。
好想愛這個(gè)世界啊
8.0
華晨宇 / 2019
都說抑郁癥患者仿佛一個(gè)被拋棄的人，無依無靠，渾身顫抖。在他們的靈魂上，感覺自己是被拋棄的，是無處可棲的。想到之前喬任梁因抑郁癥走掉，包括張國榮等等，人們只會(huì)去抨擊他們不愛惜自己，自私不考慮家人等等，但很少有人能夠去思考他們也是需要被人關(guān)愛的人啊！哪怕他們離開之后，還要被人們消費(fèi)，猜忌，我想他們?cè)谑赖臅r(shí)候一定很痛苦吧？
看得見的黑暗
9.4
[美] 威廉·斯泰隆（William Styron） / 2022 / 湖南文藝出版社
對(duì)威廉·斯泰隆而言隔離和時(shí)間是最好的良藥，他也想過住院，但是醫(yī)生一概而論地說住院會(huì)對(duì)他名聲有影響，還好妻子在后期能夠陪在身邊，照顧他，陪他一起面對(duì)黑暗的力量。
當(dāng)然，還有一件最重要的事情，就是：一定得有人讓他們相信，等到疾病走完它所有該走的程序，他們就能渡過了難關(guān)!要讓他們有相信的力量，去戰(zhàn)勝疾病，終有一天會(huì)好起來的！因?yàn)樗麄円蚕霅圻@個(gè)世界啊！
同時(shí)給大家推薦《抑郁癥》、《過去的痛》、《我在精神病院抗抑郁》、《在抑郁打敗你之前戰(zhàn)勝它》、《高興死了》、《擁抱抑郁》、《在抑郁這件事上，你并不孤獨(dú)》、《你的第一本抑郁自救指南》等，，希望我們都能夠一起愛這個(gè)世界啊！
