為了確保活動有序有力開展，常常需要提前制定一份優秀的活動方案，活動方案是活動的書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。活動方案的格式和要求是什么樣的呢？
拓展訓練方案 1
1. 地點選擇：選擇距離城市較近、環境優美、交通便利的地? 同時，要考慮到基地的用途和規模，確保擁有足夠的用地和場地。
2. 設施建設：基地需要建設一系列的設施，包括室內和室外的訓練場地、住宿設施、餐飲設施、活動中心等。室內設施可以包括多功能廳、教室、辦公室等，室外設施可以包括高空項目、攀巖墻、繩索項目、草地活動場地等。
3. 安全保障：建設基地時要注重安全保障措施的設置。例如，對高空、水域等危險區域要進行圍欄設置，對設施和器材進行定期維修和檢查，建立專業的`急救隊伍和醫療設施。
4. 專業團隊：建設基地需要組建一支專業的團隊，包括拓展訓練師、教練、安全員等。他們應具備相關的培訓和認證資質，能夠為參與者提供專業的指導和訓練。
5. 項目規劃：基地建設需要規劃不同的項目，根據不同的參與者需求定制不同的拓展訓練項目。可以開展團隊合作、領導力培養、溝通與協作等系列項目，滿足不同群體的需求。
6. 營銷推廣：建設好基地后，需要進行有效的營銷推廣來吸引參與者。可以通過廣告宣傳、社交媒體推廣、與企業、學校等建立合作關系等方式來宣傳基地，并提供優惠政策來吸引參與者。
7. 不斷創新：基地的建設不能止步于一個階段，需要不斷地進行創新和更新，更新項目、設施，提高服務質量，以滿足客戶不斷變化的需求。
總之，拓展訓練基地建設方案 篇需要考慮地點選擇、設施建設、安全保障、專業團隊、項目規劃、營銷推廣和不斷創新等多個方面，以提供優質的服務和體驗給參與者。
拓展訓練方案 2
第一原則：拓展訓練場地的用戶群。
這是拓展訓練場地建設首要考慮的問題，首先我們要考慮建設成拓展訓訓練場地之后，是哪些人員來使用這個器材？比如是我們園區對外出租拓展器材，那么我們面對的客戶群體就是不但有企業單位的成人，還有大學中學等學生群體，那么我們的器材的制作上就要按照成人的標準去建設，再具體一點來講，高空訓練器材的高度不能太低，國家的標準是8-12米， 建議按照最高的標準建設，即12米高度。其次，像背摔臺、逃生墻等拓展器材都要按照成人的標準來建設。
第二原則：拓展訓練場地的經營模式。
我們要建設拓展訓練場地或者要做拓展訓練場地的建設方案，那么我們第二個要考慮的就是要考慮我們現在場地的經營模式，是風景區還是度假山莊？或者是青少年活動中心？部隊軍營等等，每一個經營模式都不相同，所以我們做拓展訓練基地建設方案的話就要考慮我們的經營模式。
第三原則：拓展訓練場地面積的選擇。
很多的朋友都會問：“我想做一個拓展訓練場地，需要多大的面積？”其實拓展訓練的場地的大小以及地形都是有原則的，首先大小上，當然是稍微大一點會好，但也不能大到幾十公里吧，那樣學員在里面就
沒有安全保障了。一般最小的拓展訓練場地也得有一個籃球場那么大。
第四個原則：拓展訓練場地地形的選擇。
選擇拓展訓練場地的或者規劃場地的時候首先是把安全放在了第一位，如果地形都是平地當然安全方面就好些，但是都是平地的話對培訓的質量又會有影響，最好是丘陵地和小的河流或者水池相結合的地方，通俗的講有山有水有平地的地方最好，并且之間的距離不能太遠，如果各場地距離近的話就選擇場地式拓展訓練，如果遠的話就選擇野外式拓展訓練。或者兩個相結合，更好。
第五原則：器材的擺放位置的選擇。
首先是安全性方面考慮，像高空器材攀巖墻等高的拓展設施選擇地點很重要，一般要避開容易出危險地方，如護坡旁邊、河流的河道旁邊等等。其次是考慮培訓的。效果，各個拓展訓練器材之間的距離要適中，不能遠，否則走路浪費時間，降低學員的體驗感，也不能近的挨著，那樣各個拓展項目之間使用的時候會有影響，同樣也會降低拓展訓練學員的體驗感。再者根據各個器材的使用環境來擺放，比如逃生墻一般需要相對安靜的環境，便于培訓師的引導，那么逃生墻就應該放在稍微偏僻的地方。高空訓練器材因為高度高，所以顯眼，一般照顧到場地的標志性建筑，一般放在比較顯眼的位置。
第六個原則：器材種類的選擇。
朗瑪戶外根據多年的場地建設經驗結合目前的國內外的拓展器材的發展，給拓展器材分為了六類，一、高空拓展器材，二、中空拓展器材，三、地面拓展器材，四、水上拓展器材，五、攀巖墻，六、真人CS拓展器材。我們每一個場地方案制作之前都要考慮自己場地的實際情況來選擇使用哪種拓展器材。
第七個原則：資金的選擇。
我們有多少的資金就能建設多大的拓展訓練基地，一般一個拓展訓練場地的資金投入從10-400萬都有，因為拓展訓練器材因為種類不同，價格就相差的很大，比如地面拓展器材整體小，就比水上拓展器材價格低很多，所以我們制作拓展訓練基地建設方案的時候就要考慮我們的建設預算。
第八個原則：培訓師隊伍人才的選擇。
一個好的拓展訓練基地建好之后，只能說是硬件建設好了，接下來軟件建設也很重要。有些場地屬于自己經營或者自己使用的拓展訓練場地，而非對外經營的拓展訓練基地，那么自己基地的教練以及培訓師隊伍的培養就很重要了，我們可以采用外派培訓和引進培訓的方式來結合培訓，一般簡單的掌握的話需要7天左右，熟練操作的話需要自
己的天天的練習，一般半年即可，如果需要進一步的掌握帶隊的知識，那就需要多年的磨練以及自己的學習了。
第九個原則：硬件配套設施的選擇。
一個拓展訓練基地除了拓展器材之外，學員來到基地之后還要有餐飲住宿，最好還包含有休閑娛樂的地方，建設一些休閑娛樂的拓展器材配套產品。如果我們的拓展基地本身就建設在風景優美的風景區，那更是好了，這樣從培訓的角度講，學員的培訓體驗值就增加了，同時景區的收入也增加了，客戶培訓完之后還可以參觀旅游，一舉多得。我們建設拓展訓練場地之前先衡量好我們基地餐飲住宿的接待量，以免建設之后出現基地接待不下的問題。朗瑪戶外建設的很多拓展訓練基地都出現了客戶超過接待量的問題。
第十個原則：管理的重要性。
硬件建設完成后，接下來就是管理了，我們整個拓展訓練基地都要將管理的重要性作為重中之重。餐廳、客房的管理、以及拓展訓練器材的管理維護都是影響一個拓展訓練基地發展的重點。 一個好的拓展訓練基地包含了美觀好用的拓展器材，開闊的拓展場地，方便的餐廳，舒適的客房以及完善的管理組成。希望大家都能建設成這樣的拓展訓練基地
拓展訓練方案 3
一、活動目的與目標
1、通過戶外拓展訓練，培養學生積極參與互動的團隊精神，加強學生彼此之間學生與老師之間、學生與家長之間的交流，建立互助互信的班集體及和諧校園，共同創造高考輝煌，真正做到“達材一年，幸福一生”。
2、目標：培養學生的自信心，這是成功的基石；要有永不言敗的意志力，它是成功的保險；要有標新立異的創新精神，它是競爭力的源泉；要有愛心和感恩之心，要學會付出、感受愛和傳播愛，這是快樂成功的`關鍵；要點燃生命，有強烈的進取心、上進心和責任感，培養一定要成功的強烈欲望；要鎖定人生坐標，要目標清晰，善于規劃與計劃；要駕馭生命的航程，有嚴格高效的時間管理；要學會陽光思維，具有積極的心態；要走出生命的孤島，要有團隊合作能力，要寬容、豁達；要致力于生命的成長，不斷學習，不斷改變，不斷進行自我超越；培養適應能力，促進生命成長；加強心理建設，學會認識自我，接納他人，學會疏緩心理壓力，促進心理健康。
二、時間及具體安排：
1、26日召開全體教師會議，布置相關工作，30日早上晨訓學生動員。
2、8月31日(星期六)二棟教學樓各班(88-97)全體學生及老師和通過報名的部分家長同時參加。
3、9月1日(星期日)一、三棟教學樓各班(98-109)全體學生及老師和通過報名的部分家長同時參加。
4、每班可自愿報名邀請家長參加，及時電話聯系，費用158元/人；選派一名學生舉班旗，班旗在教育處領取。
5、學校值班：8月31日z
9月1日zz
三、人員安排及要求
1、人員安排表
總指揮：zz
總負責：zz(包括車輛聯系及安排)
成員：各班班主任
宣傳報道：zz
車輛調度，上下車地點確定，學生上車安排：zz
2、具體負責人安排及車輛調度：
注：各班調入其他車輛的同學，請安排組長負責，落實到姓名，并交一份名單到跟車老師。8月31日家長統一坐程12號車，9月1日家長隨班級所在車輛前往。
3、活動組織：
1)活動以班級為單位，報名家長安排到子女的班級。
2)各班跟班教師到所在班級與學生一起參加拓展活動。
3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓練中心負責。
4)活動時間一天，早餐：6:20―6:40,出發時間：6:40男生一棟和二棟操場集合，6:50后校門乘車出發。返回時間：18:00,在校晚餐；
5)訓練場地：長沙市國防教育基地。
四、注意事項
1、穿適合戶外活動的服裝及運動鞋(女生不得穿裙子),到訓練基地統一換成租用的迷彩上衣；
2、訓練期間，盡量不帶貴重物品和大量現金，女同學不得佩戴首飾；
3、戴眼鏡的同學應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡；
4、培訓前請將長指甲剪去；
5、必須服從教練的管理；
6、在培訓中，如有身體不適，請及時向教練報告；
7、在培訓中，愛護各項培訓設施及自然環境，不要亂丟垃圾。
8、飯前便后要洗手，不吃不潔食物。
9、注意防中暑、防曬，要多喝水。
10、中午所有參訓人員在基地食堂統一就餐，十人一桌，由教官統一安排。
五、紀律和安全
1、所有學生從后校門出、返校時從后校門進；返校后進行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7:00正常進行晚自習，學校將對各班進行人數清點。
2、訓練期間，不得使用手機。
3、在無教練指導下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。
4、服從教練安排和指揮，遵循活動操作規程與安全規則。
5、受訓期間，除特殊情況外，不得外出。
6、乘車過程中，不要亂竄座位、跑動，以免緊急剎車時發生危險；
7、培養自己的時間觀念，不能遲到，注意節水，各班在訓練基地根據需要自購桶裝礦泉水，學生、家長、老師自備空瓶子。
六、其他
1、星期六和星期日不參加拓展訓練的班級照臨時課表上課。
2、晚自習照常，如有變動，另行通知。
歡迎家長報名參加戶外拓展訓練，與各班班主任聯系，收報名費150元，報名時間8月24日――8月30日。
拓展訓練方案 4
目前軍事拓展訓練已經為更多的企業所采用，軍事拓展形式上是在戶外拓展的基礎上融合軍事項目，實質上是將軍事理念與拓展技術，軍事思想與企業經營管理相結合的一種獨特的體驗式培訓模式，由于其獨特的訓練方式和授課模式在實際測試中取得了很好的效果。我們通過參加明陽天下拓展訓練公司的軍事拓展了解到，在拓展的過程中讓人們去面對問題、分析問題，解決問題，最重要的是讓參訓者自己去找到解決問題的方法，讓參訓者認識到在遇到強大的困難是個體的力量是脆弱的，只有團結合作采取行動才能戰勝困難。
一、訓練目的
1、部門主管的組織指揮能力的提升。
2、團隊協作能力的提升及團隊集體意識的強化
3、個人意志力的培養，個人極限的挑戰
4、個人敬業精神、團隊協同與公司利益、個人收益的統籌認識
二、思想動員
1、專項培訓
拓展訓練是一項有益于企業發展，有益于個人成長的專項訓練科目，在當前激烈的市場競爭中有著重要的意義。因此在訓練前進行專項培訓是必要的。
2、培訓內容：
A、《亮劍》精神及團隊建設。
B、中華民族企業精神。
三、訓練動員
訓練動員猶如戰前動員，動員是否有效將直接影響到拓展訓練的直接效果。目前各行業的分工更加明確，專業化要求越來越高，市場在不斷細化的同時瞬息萬變，競爭異常激烈，技術革新速度很快；天外有天，人外有人；各類專業人員能力素質都在不斷提升，所以任何一個人都有隨時被超越，隨時被取代的可能性；總之，市場經濟的游戲規則使得任何企業任何人都無法獨善其身，優勝劣汰在所難免，擺在面前的。是一種巨大的挑戰，也是一種空前的機遇。
目前，公司人員普遍年輕化，高學歷；從本質上講是很有生命力的一個團隊，但由于管理及個人心態因素的影響，工作效率和團隊協同作戰能力并不很理想，換而言之，員工綜合能力并不強；所以進行培訓是非常必要的，就公司團隊目前技術、管理能力而言，沒有任何一個人的綜合素質可以不接受培訓，技術人員技術一般，其它人員能力及經驗不足。所以培訓是一個很好的學習機會，對于公司的發展和個人的能力提升是很有意義的。對于一個企業那些常規陳舊、格式化的經營管理已經無法在競爭中取得優勢，對于一個人那些常態的工作能力和思想同樣也已無法適
應當前同行競爭的需求；所以要想在競爭中脫穎而出就必須不斷地提煉自己的內功，提高綜合能力的同時更要提高
專業化技術水平，否則就會有隨時被超越淘汰的危險，這一點企業和個人都一樣。
拓展訓練方案 5
話說教育的本質是育才和育德。培訓作為一種特殊的教育形式，其本質就是把員工培養成德才兼備的人。而新員工培訓是員工培訓的第一階段，是員工步入職場的第一步。頗有一番“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”的意味。
xx策劃了新員工軍訓拓展訓練方案，具體情況如下：
9：00指定地點集合出發，前往xx拓展基地
9：00-10：00團隊建設，破冰起航分隊，換裝，選出各自的領導，起隊名、自創口號、設計隊伍標志等
10：00-11：30魔鬼訓練抓作風，紀律，執行，以及服從意識，同時教練為后續的培訓導入良好的思想基礎。
11：10-12：30中餐-餐后稍作休息
12：30-13：00熱身活動游戲-（花開花落）活動前熱身
13：00-14：30蛟龍出海-培訓團隊的通力合作
14：30-15：30極速60秒-分析、交流、協作，把競爭轉為合作！
15：30-16：40動力繩圈（突破版）-堅持：我們為什么這么如此的堅持；突破：做別人做不到的你才是最優秀的；信念：是什么在背后推動我們這樣去做
人才是越來越受各大企業的歡迎了，而企業對人才的掌握主要是通過單位的人力資源部門進行了解的，但是無論是什么崗位上的員工，只要是新員工都要做一個新員工培訓，因為這樣員工才能對企業有一個好的了解，而且也可以更好的了解到企業的各階段的發展。
員工為什么要培訓？為的是迅速的熟悉自己的工作，更快更有效的'產生價值。每一個老板都希望將自己公司的新員工培訓成崗位上的能手。由于新員工入職后，經驗不足、工作需要一定的適應期。企業通過新員工培訓可以有效的縮短員工的適應期，并新員工迅速的融入到一個新的集體。增強團結力、凝聚力和信任感。從而從一群人變成一“家”人。
拓展訓練方案 6
活動安排
1、時間：20xx年*月*日8：00集合
2、地點：市警備司令部打靶場
3、參加人員：公司部分經理
4、活動策劃人：
5、教官：市警備司令部教官
6、項目名稱：打靶
7、主辦單位：
具體實施方案
首先應根據體驗式學習的理論及野外拓展訓練的特點結合團隊和個人意向確定培訓課程。
一、 準備階段
1、介紹野外野戰拓展訓練的起源及體驗式學習方法。
2、 回顧野外野戰拓展訓練的歷史或經典案例。
3、 端正學員態度、宣布記律和要求。
二、野外拓展熱身階段
1、建立團隊
無論是個人體驗課程還是團隊體驗課程，團隊的建立至關重要，將所有參與隊員分成兩隊，選舉隊長、確定隊名、制定隊訓、演唱隊歌的形式，營造團隊和諧的氣氛和嚴肅認真的態度，同時要在團隊形成共同的團隊目標。
2、集體熱身
根據項目的特點和要求，在教練的帶領下進行身體鍛煉和熱身。
三、野外拓展項目訓練階段（體驗階段）
根據課程要求和項目特點，由教練介紹項目特點和安全注意事項，開始訓練。
個人項目注重提升和強化個人心理素質，幫助學員建立高尚的。人格，培養學員堅忍不拔的意志和創新進取的精神，團體項目注重培訓相互信任理解的人際關系、集體意識和個人與集體的榮譽感和責任心等等。在訓練過程中教官及時做好引導，幫助學員克服心理挑戰。
四、野外拓展項目訓練小結
每個項目結束后，必須及時進行回顧和小結，每個學員就項目過程進行回顧并發表自己的體驗感受，教官根據訓練中每個學員的情況順勢加以引導，幫助學員建立自己的體驗和感悟，從而使團隊中的每個學員得以分享和提升，進而使學員能夠將培訓中的收獲應用與實踐，最終達到整體培訓的效果。
五、野外拓展整理消化總結階段（提升和應用）
拓展訓練全部結束之后，要求學員整理消化填寫拓展訓練總結表并形成文字總結，總結形式可多種多樣，可以寫體驗和感受，在公司內部刊物以及網站予以宣傳和發展，建立相應的案例檔案，做好后期跟蹤反饋工作。
拓展訓練方案 7
1. 確定基地位置：選取離市區較遠、環境幽靜、空氣清新的地?
2. 基地規劃與設計：根據訓練目標和需求，設計基地的功能區域，包括訓練場地、住宿區、用餐區、會議區、辦公區等。同時，根據室內室外場地的需求，規劃合適的建筑物和設施，如訓練塔、腦力訓練室、戶外障礙場地等。
3. 基地設施建設：根據基地規劃設計，進行基地設施的建設。包括建造訓練設施，如高空項目設備、團隊合作設備等；建造住宿設施，如宿舍樓、帳篷區等；建造餐飲設施，如餐廳、食堂等；建造會議設施，如多功能會議室、講座廳等。
4. 設備和器材采購：根據訓練需求，采購適合的設備和器材，如登山器材、救生設備、團隊合作器材等。確保設備的質量和安全性，以滿足訓練的要求。
5. 安全措施：建設基地時，必須考慮到安全問題。采取必要的安全措施，如設置安全警示標志、安裝監控設備、培訓工作人員的急救知識等，以確保學員在訓練中的安全。
6. 基地管理：建設完基地后，需要建立基地管理制度，包括人員管理、設備管理、訓練項目管理等。同時，建立健全的安全管理制度，進行定期檢查和維護，以確保基地的正常運行和安全。
7. 宣傳和營銷：建設好基地后，需要進行宣傳和營銷，吸引更多的客戶和學員。可以通過建立官方網站、社交媒體推廣、參加展會和培訓展示活動等方式，提高基地的`知名度和影響力。
8. 合作與拓展：基地建設完成后，可以積極尋求合作伙伴，與其他培訓機構、企業等進行合作與拓展。開展聯合培訓、合作項目，提升基地的吸引力和競爭力。
通過以上方案，可以建設出一座拓展訓練基地，為學員提供全面、高效的拓展訓練服務。在這里，學員可以接受專業的訓練指導和培訓，鍛煉團隊合作能力、領導力等各方面的素質，并享受到恢復身心健康的愉悅。
拓展訓練方案 8
一、拓展訓練目標
通過本次拓展訓練，旨在增強員工的團隊協作意識，提高員工的溝通能力、領導力和執行力，同時培養員工的創新思維和解決問題的能力，提升員工的工作積極性和歸屬感，為公司的發展注入新的活力。
二、拓展訓練對象
本次拓展訓練面向全體員工，包括管理層和基層員工。
三、拓展訓練時間與地點
時間：xxxx年xx月xx日至xxxx年xx月xx日；地點：xxx拓展基地
四、拓展訓練內容與安排
破冰活動：通過輕松有趣的活動，打破員工之間的陌生感，增進相互了解與信任。
團隊協作項目：通過團隊協作項目的實踐，提高員工的團隊合作意識和協作能力。
溝通與領導力培訓：通過講座、案例分析等形式，提升員工的`溝通技巧和領導力。
創新思維與解決問題培訓：通過團隊討論、案例分析等形式，培養員工的創新思維和解決問題的能力。
閉營儀式：總結拓展訓練的收獲，表彰優秀團隊和個人，提高員工的歸屬感。
五、拓展訓練效果評估
通過問卷調查、團隊反饋等形式，對本次拓展訓練的效果進行評估，以便后續改進和完善。
六、預算與費用
本次拓展訓練的預算包括場地費、餐飲費、住宿費、培訓費等。具體費用根據參與人數和拓展訓練的具體安排而定。
拓展訓練方案 9
一、活動時間
20xx年11月18日下午14點至17點
二、活動地點
華興花苑
三、活動目的
“拓展訓練”----OUTWARD-BOUND，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰。
拓展訓練是利用特定設施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業的課程進行情景式心理訓練。讓參訓學員在解決問題和應對挑戰的過程中，達到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團隊”的培訓目標。
“拓展訓練”打破了傳統的訓練模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個學習過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得感悟；去思考、去發現，對自己、對同伴、對團隊重新認識、重新定位，這是“拓展訓練”給參訓學員的心靈震撼，也是“拓展訓練”的。意義所在。
通過素質拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。
四、活動方案
1．參加人數：機關第一黨支部所有黨員，共計人員為31人，工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。
2．活動項目：此次活動主要由6項具體項目構成，分別是我型我秀設計、同步行軍、萬里長城、頂針傳遞、魔方漂移、南北太平洋，每一項活動的時間約
為30分鐘。
3．分組情況：由參與的31人可具體分為3個小組，每組為24人。
五、突發情況及處理
1．若遇到意外災害天氣，如打雷、下雨、冰雹等，各活動項目可臨時停止或取消，待天氣恢復正常時可適當繼續。
2．若活動進行過程中，出現參與人員意外受傷和傷害時，現場的工作人員應當及時對受傷人員進行消毒和包扎，若情況嚴重時，應立即送往醫院救治。
六、活動的紀律方面
1．活動中請嚴格按照教練的操作規則執行，如有疑義，請在活動結束后提出。
2．活動本著“友誼第一、重在參與”的原則，活動過程中應尊重對方、尊重裁判。如出現罷賽、打架斗毆、辱罵對方等現象。
3．各隊需保持活動場地衛生，離場時帶走場地周邊垃圾。
4．活動過程中，聽從教練安排，不得私自行動，不得擅自退出活動。
七、工作分工：
1．策劃組：
職責：負責活動項目的產生、策劃、評分表的制作及當天的組織主持、裁判。經費的合理規劃。
2．道具組：
職責：負責活動道具（50個氣球、結實粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴音器、簽字筆）的準備。
3．宣傳組：
職責：照片的拍攝。
4．后勤組：
職責：道具的攜帶，哨子、剪刀、即時貼、筆、喇叭、秒表等用具的準備。
八、活動
項目一、我型我秀設計
規則：每支隊伍發送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創造力，為自己的團隊設計隊衣、隊名、隊歌、口號以及選定隊長和副隊長。隨后，每組在隊長、副隊長的帶領下向大家介紹隊衣的寓意，展示隊名、隊歌、口號等，隊衣由隊長穿上。
評分標準：
1、第一個完成的隊伍加80分；第二個則加70分；第三個加60分，依此類推。
2、根據同學的介紹和制作的隊衣的外觀和創造性綜合打分，分數依次為80、70、60、50、40。
活動意義：培養創造性和語言表達能力。
項目二、同步行軍
規則：每8—10人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進；成功的關鍵是事先協調一致，然后在統一號令下每人邁出正確的那只腳。
活動意義：現實生活中，這樣的情況似乎不大可能出現。其實企業內部受訓者與受訓者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關系，但無論如何，我們的目標是一致的，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執不下呢？當然不行，于是就要統一號令，結果還是那句老話：個人服從集體，局部服從整體、大局。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協力地推動公司發展。
評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60
項目三、萬里長城
規則：一組隊員排成一隊，后面隊員的雙手搭在前面隊員的肩上，1~4號報數。整隊跳著前進，前往終點。途中裁判會報出數字，聽到數字與自己相同的隊員要坐下，椅子為后一個隊員的雙腿。即后一位隊員要將自己的雙腿彎曲。
評分標準：聽到數字十秒內，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續前進。途中共有五次號令，出現失誤整個隊伍后退一米。
評分標準：聽到數字十秒內，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續前進。途中共有五次號令，出現失誤整個隊伍后退一米。按到達先后給分100、80、60
項目四、頂針傳遞
規則：給每個隊員發一支筷子，一個隊伍一個頂針。讓每個小組站成一排（或一圈）。讓每個隊員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個小組站在隊首的隊員，讓他們把頂針套在筷子上。每個小組要完成的任務是按順序經由每個隊員，把頂針由隊首傳到隊尾。只允許用筷子傳遞頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。
評分標準：第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規現象，每次扣除10分，不負分。
項目五、魔方漂移
規則：每組選4名隊員，坐在排列好的凳子上，順時針躺下，躺在隊友的腿上，示意準備好后，由本組其他隊員將凳子抽去，全部抽去后開始計時。四人按指定方向移動至終點，散架則需要重新用凳子架好抽去，然后繼續前行。
評分標準：按先后名次由少到多依次加100、80、60項目六、南北太平洋
規則：各隊派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊員人數的氣球（少兩個），隊員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊員按規定路線前往相反的方向取氣球，會有兩人沒有氣球，出局。其余的隊員進行下一輪回，每次減少兩個氣球，直至剩下最后一人。
評分標準：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。
拓展訓練方案 10
1.選址：選擇地理環境優越、交通便利的地點，可以是郊區或鄉村地區。考慮基地所需面積，并確保有足夠的空間來建設各類訓練設施。
2.建設設施：根據不同的拓展訓練項目需求，建設相應的設施，例如攀巖墻、繩索園、懸索橋、高低繩索等。此外，還可以考慮建設室內訓練場地，包括團隊合作的房間和設備，如智力游戲、障礙訓練設施等。
3.安全設施：確保所有的訓練設施和游戲項目都符合相關安全標準，并配備必要的安全設施，如安全網、護欄等。建立一套嚴格的安全管理制度，并培訓相關工作人員，確保參與者的`安全。
4.設備購置：購置所需的拓展訓練設備，如抱索器、盲人機、翻轉器等。保證這些設備的質量和耐用性，以滿足長期的訓練需求。
5.團隊建設方案設計：根據不同的客戶需求，設計適合的團隊建設方案，包括課程設置、游戲項目、訓練方法等。確保訓練的目標明確，內容豐富，能夠提高團隊協作、溝通能力和信任度。
6.配套設施建設：除了拓展訓練設施外，還需要建設其他的配套設施，如會議室、休息室、餐廳、衛生間等。提供舒適的環境和便利的生活設施，讓參與者能夠在訓練之外享受舒適的休息和用餐體驗。
7.宣傳推廣：建設完拓展訓練基地后，進行宣傳推廣，通過網站、社交媒體、參展等方式將基地的特色和優勢進行宣傳，吸引更多的客戶來參與拓展訓練項目。
以上是拓展訓練基地建設方案 篇的一些基本要點，具體的建設方案還需要根據實際情況進行細化和調整。
