在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？
心理講座新聞稿 1
為了提升班級心理委員的業務素質綜合能力，充分了解心理委員的工作職責。11月13日下午，數字經濟學院心理發展工作室組織開展了20級各班心理委員的業務素質培訓工作。
學工辦沈主任參加了本次培訓活動，并作了動員講話，負責心理的燕子老老師用詼諧幽默的語言，列舉大學生常見案例，把心理委員的職責與技能，作用與優勢、方法與途徑、素質與要求、保密與傾聽的重要性、以及在工作中應該注意的事項等進行了詳細的解讀。現場氣氛活躍，大家積極參與其中，會議最后，老師強調心理委員在心理健康教育工作中的重要性，希望大家用歡心、錦心、知心、放心、愛心這五心，更好的服務他人，最終達到助人自助的目的。
心理健康教育講座心得體會 2
以前雖然聽過關于心理健康的一些說法，但學校從未統一開課，所以對這方面的`內容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。
心理健康的問題在中學生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習過程中，我首先認識到的就是有關這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們去重視。認識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。
心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質，有優良的個性心理。以這些標準來衡量和評價自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認識，這是我深有體會的第二點。當發現心理健康出現問題時應該及時想心理健康方面的專業人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也可以自己嘗試學習一些自我放松治療的方法來調整自己的心理狀況。上完第一節課后我就有了認真系統地學習一些自我調整方法的想法，當然僅靠這幾節課顯然是不夠的，我會在以后的生活學習中不斷地貫徹實施。
另外，通過課堂學習我還認識到優良的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學習習慣，創新意識都可以促進心理健康；同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發展從而擁有一個精彩的人生。所
課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學生因心理問題而嚴重影響自己的學業等。這些問題如果得到正確的對待是完全可以避免的，恰恰相反，在我國這個大環境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應改變的是我們整個社會的觀念和認識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關注共同努力消除偏見更新觀念，只有這樣我們才能遠離心理疾病是社會更加和諧。
心理健康教育是一門很深的學問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應1該對自己的心理狀況有一個全面客觀的認識，都應該正視自己存在的心理問題并及時求助，都應該學會一些必要的自我調節的方法，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。
總之，我認為通過這門課的學習，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識，敢于正視它，敢于正是自身存在的問題，學會了一些自我調試的方法；于社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經給社會帶來了極大的危害。心理健康的認知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視，起碼現在的我已十分重視它。
心理講座新聞稿 3
2017年11月25日晚上7：30在懷化學院東區計算機樓c#101舉行心理專干培訓。由院里心理健康部部長負責為寢室心理專干和班上心理委員講解有關心理健康的知識。
在心理健康知識的講解過程中，通過播放有關心理健康得知識視頻來輔助講解，讓同學們對這次講座更感興趣，更愿意去聽講。本次活動的主要目的是讓同學們真正了解什么事心理健康，宣傳心理健康知識，為同學們的心理咨詢提供平臺，真正幫助他們解決有關心理方面的問題。可喜的是本次活動達到了預期目的，收到了較好的成效。
通過此次活動，讓同學們了解到了心理健康的重要性，對心理健康知識有了更深的認識。
心理講座新聞稿 4
天高云淡，春風送暖，經過認真的組織籌備，4月23日下午17點整，大興熱電公司20XX年春季軍訓動員大會在熱源廠綜合樓前準時召開，會議由熱電公司副總經理王海峰主持，集團運營總監、熱電公司總經理王勇鈞，熱電公司副總經理兼運營總監、黨支部書記段彥明，各部門負責人，督導組各成員出席了動員大會。
會議首先由副總經理王海峰宣讀了軍訓實施方案及違規處理細則。接著，集團運營總監、熱電公司總經理王勇鈞發表了動員講話。在講話中王總代表熱電公司向全體員工致以誠摯的問候；向給予這次軍訓活動大力支持的教官，表示由衷的感謝和熱忱的歡迎。接著，王總講了本次軍訓的意義并對軍訓活動提出了幾點要求，要求大家：一是提高認識，高度重視。希望大家端正思想，認真對待，充分認識軍訓活動的重要意義，用高標準衡量自己，用嚴要求規范自己，決不能存在拖沓懶散的思想。特別是各部門領導更要起表率帶頭作用，積極參加、認真對待，提前到場，主動配合軍訓領導小組做好軍訓活動的組織工作。二是要高度尊重教官的勞動成果，服從命令，聽指揮，嚴格按教官指令要求做動作，保質保量完成動作。訓練中要不怕困難，刻苦訓練。要克服嬌氣，不怕苦、不怕累。三是要求公司全體員工必須全部參加軍訓，軍訓期間，除特殊情況外一律不得請假。嚴格遵守軍訓作息時間，杜絕遲到早退現象發生。
大會結束后，全體參訓員工及教官立即投入緊張的訓練中。三天的軍訓生活，大家不僅一起分享了酸甜苦辣，也一起經歷了“春夏秋冬”。24日下午，天降大雨，參訓的員工同志頂風冒雨，在大雨中拔軍姿、跑步，帽子、衣服都濕透了也沒有一位學員退縮；25日黎明，白茫茫的雪堆滿了整個廠區，全體參訓員工在教官的組織下，兵分兩路，一路到廠區清理積雪，一路留在宿舍樓內清理樓道。工具不夠用，大家用廢舊木板當鐵鍬，積雪邊清邊化，大家把運動鞋當雨靴，從早7點到7點40，短短40分鐘就將廠區所有道路的積雪清理干凈。
參訓的員工同志在訓練場上進行著緊張的訓練，其他因特殊原因未能參加軍訓的員工們也并沒有休息，廚師、宿舍管理員、所有保安保潔人員，始終奔跑在后勤服務的第一線，為全體學員服務。雨雪天，為學員們送去熱姜湯，大熱天，為學員們送去涼白開。一日三餐，幫學員們打好飯，擺好。25日因雪停電，后勤服務人員全體上陣，幫廚的幫廚，送電的送電，形成一道靚麗的風景線。尤其宿舍保潔人員，完成自己分內工作后，集體到餐廳幫忙刷碗洗筷，打掃衛生。這就是家的感覺，這就是我們搞這次軍訓想要得到的效果：不分彼此，我們都是大興熱電人。
三天的軍訓結束了，所有參訓的員工經受住了來自心理、體質、意志以及快節奏軍事生活的諸多考驗，同時也大大提升了團隊的合作精神和執行力，學到了軍訓教官的好思想、好作風。我們可以明顯的看到員工同志們的變化，食堂就餐，不再喧嘩嘈雜，140多位員工同時就餐，聽不到任何嘈雜聲；不再有浪費飯菜行為，大家都吃得盤光碗光；抽煙員工不再亂扔煙頭，抽完煙后熄滅，統一回收扔進垃圾桶；走廊里、廠區內看到煙頭隨手撿起裝進自己的口袋；做任何事情打報告，完成一項任務及時匯報……所有的變化都是在三天的辛苦訓練中鍛煉、形成的。
26日下午舉行了軍訓匯報表演，集團總裁、黨委書記郭勇，副總裁、黨委副書記高峰、運營總監、熱電公司總經理王勇鈞、工會主席王俊峰，熱電公司總工程師張順華出席匯報表演現場，并由這五位領導擔任本次匯報表演的評委。五位評委每人有10分裁量權，通過手中的記分牌給出分數，對每排的匯報表演進行評定打分。每排的。最終成績由平時訓練過程中督導組打分與匯報表演評委打分按百分之七十與百分之三十的比例構成，經過緊張的會操表演，一排一班、二排二班、三排三班、四排一班、五排三班獲得優秀班組稱號；邊志峰、高明奇教官獲得優秀教官稱號；羅兮、張鑫、馮殿龍、劉帥、李從五人獲得優秀標兵稱號；邊教官帶領的五排獲得優秀排榮譽稱號。
會后，集團運營總監、熱電公司總經理王勇鈞做了總結講話，希望員工通知們能夠以這次軍訓為起點，做到以下幾點：一是把軍訓中養成的優良作風繼續保持下去，帶到日后的工作和生活中，高標準、嚴要求，規范自我。二是發揚軍隊的優良傳統和作風，嚴于律己，遵守公司各項規章制度，樹立集體觀念，為大興的供熱事業貢獻全部力量。三是珍惜這次軍訓經歷，銘記軍訓中所學到的做人、做事的道理，努力拼搏，奮發進取，在工作中進一步鍛煉自己，塑造自我。四是增強團隊意識和集體觀念，在今后工作和生活中，互相幫助，團結友愛，真正踐行“小聚為大，信者長興”的公司真實理念。集團副總裁高峰代表集團領導致辭，對軍訓匯報表演給出了高度評價，對參訓的所有員工表示了親切慰問，并希望所有員工能夠真正將軍人的作風貫徹到工作中去。
心理講座新聞稿 5
在有關心理健康呼聲日益高漲的時代，北京信息科技大學機電工程學院開展了本年度為期一個月“心理健康月”活動圓滿結束。
5月31日晚上，在小營校區一教209教室，我們學院舉辦了“心理健康月”的表彰總結大會。并評選出了六個班級，給予他們“最佳組織獎”的榮譽稱號。此次會議的參與人員有學生處副處長郭銀輝、機電工程學院黨總支副書記李相豸、學院心理老師呂麗峰。
在此過程中，獲獎的六個班級再一次站在講臺時以ppt的形式展示了他們班在“心理健康月”的成果以及班級同學的改變。他們都以“微笑、微愛、微成功”為主題，開展了班級主題班會，并通過游戲方式調動班級同學的積極性，使班里的每個成員都參與進去。在此展示中也出現了一個小小的高潮。那就是來自機械0901班心理委員楊德的展示，他的展示得到了大家的鼓勵和認可。他也突破他不敢上臺的心理。這也充分驗證了“心理健康月”活動開展的必要。六個心理委員展示結束后，呂麗峰老師進行了總結。總結了我們這次活動的成效及不足。之后學生處副處長郭老師及學院黨支部副書記李老師也進行了講話。李相豸老師的溫馨提示：“心理健康月活動雖然已經結束，但是心理健康這功能不能結束，應該堅持下去。”也觸動了我們的心靈。最后兩位領導紛紛給六位心理委員頒獎。大家以熱烈的掌聲祝福他們。在這掌聲中這次活動圓滿結束。
心理教育作為大學生生活中不可缺少的部分，我們要繼續嘗試和摸索，爭取做到更好，讓每一個人都能擁有陽光的心靈。
心理健康教育活動方案 6
活動要求：
1、每項活動由各負責人組織實施，確保活動質量，并注意收集整理活動資料。
2、本屆心理健康活動周是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠能認真落實活動的各項安排，使更多的學生通過參與活動得到快樂，受到教育。
教學目標：
1、通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。
2、知道良好的情緒使人健康、初步學會去調整自己的不良情緒。
3、在觀察、感知、辨認、判斷活動中提高幼兒的觀察力、情緒識別力。
4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動重點難點：
活動重點：通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。
活動難點：如何引導幼兒積極想辦法，來初步調整自己的不良情緒。
活動準備：
1、六個表情面具（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）
2、準備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機；
3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。
教學過程：
一、謎語趣導
現在老師給你們猜一個謎語："人人身上一大寶，既會哭來又會笑。生起氣來眉上翹，高興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎？（臉）
二、情緒大變臉
（一）辨別面部表情
1、你們見過哪些表情的臉？（啟發幼兒聯系自己的生活經驗，并根據幼兒的回答出示相應的表情面具）
2、為什么會出現這些不同表情的臉？
3、教師小結："臉"真是一位大魔術師，時時刻刻都能發生很大的變化：一會兒笑，一會兒哭，一會兒又生氣，一會兒又憤怒……真的變化無窮，我們可以通過臉上的表情他人的情緒。
1、集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應的表情。
2、同伴之間互相游戲：你說我來做。
（三）引導幼兒將表情面具按情緒進行分類
1、剛才我們在玩變臉的游戲中，你覺得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？
2、引導幼兒將幾個表情面具從良好情緒和不良情緒進行歸類。
3、教師小結：當我們微笑、大笑時我們的心情好，高興、快樂屬于良好的情緒；而當我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型，原來，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
（四）玩"臉譜轉盤"，鞏固對情緒的理解
1、規則：每次請1位小朋友來玩轉盤，轉動指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類（好的還是不好的情緒），并說說自己對這種情緒的感受。
2、討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的情緒有利于自己的身體健康）
三、聯系生活實際
1、請幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。
問：錄像中哪些小朋友表現出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來的？（引導幼兒從面部表情進行判斷）
2、這些小朋友為什么會有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？（引導幼兒說說調節情緒的方法）
3、教師歸納小結：是呀，我們長大了，當我們不開心或害怕、想哭的時候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽，或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會把不開心的事給忘了，同時當我們遇到困難時也要變得堅強、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經常保持快樂的情緒，我們的身體才會更加健康。
四、活動結束
一起來跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時刻能像現在一樣高興、快樂，保持一份好心情。
五、活動延伸：
1、布置"心情墻"，引導幼兒學習用臉譜娃娃的表情進行自己心情的記錄。
2、開展"小小心理咨詢師"的活動。
心理健康教育活動方案 7
一、活動宗旨
為進一步加強我校師生心理健康教育及咨詢工作，營造校園的心理教育氛圍，引導學生認識心理健康的重要性，掌握心理健康知識，幫助他們適應校園生活，正確認識自我、完善自我，提高心理素質，積蓄持久成長動力，促進身心健康和全面發展，營造關注心理健康、創建和諧示范校園的良好氛圍，屏峰學校決定開展以“關愛心靈，全面發展”為主題的心理健康教育活動
二、活動主題：
關愛心靈，全面發展
三、活動目的：
1、旨在普及心理健康常識，提升心理健康工作水平，
2、幫助學生解決心理困惑，提高自我教育的積極性、主動性，引導學生充分認識心理健康對自身發展的重要性，
3、學會心理調適的基本技巧，營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發展和健康成長；
4、讓更多的同學進一步意識到，在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。
四、活動時間：
20xx年3月20日
五、活動內容：
(一)傾聽心靈的聲音——溫馨校園廣播
活動目的：通過校園廣播宣傳心理健康的小故事，小常識，讓學生了解心理學，引導廣大學生保持積極的生活態度，學會心理調適的基本技巧，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。
(二)讓心理健康融入我們的學習生活
活動主題：心靈的成長
活動內容：周一學生國旗下講話的內容為“讓心理走進我們的學習生活”。從學生自身的實際出發，讓學生認識學習的重要性。
活動目的：中小學生對學習的認識不夠，因此呼吁大家在學習中運用心理知識，將學習變更加有趣。
活動時間：每周一升旗儀式
(三)書香苑——心理知識板報
活動主題：書香苑——心理知識普及與宣傳
活動內容：每個班出一期有關中小學生心理健康知識為主題板報。內容包括心理健康標準、人際相處技巧、心理保健、生理知識等板塊。
活動目的：宣傳心理學知識，擴大學生視野，使學生走近心理，親近心理。通過讓學生了解心理學基本知識與掌握心理調節方法來達到心理健康教育的目的，促進學生心理素質的提高，健全自己的心理。
活動時間：3月28日
(四)活在當下——心理健康活動課
活動主題：把握今天，把握現在
活動目的：通過主題班隊活動課讓學生懂得如何以積極的心態去面對生活和學習，不要總把屬于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，爭取做生活的舵手。
活動時間：4月24日
(五)心理健康知識手抄報比賽
活動要求：手抄報要求有刊頭設計，刊名要切合“關愛心靈，重視心育”之主題。結構設計新穎，布局合理，圖文并茂。內容必須積極向上，具備知識性、趣味性與可讀性，注重突出原創性，文字流暢，不出現常識性錯誤。
活動目的：通過讓師生了解心理學基本知識與掌握心理調節方法來達到心理健康教育的目的，促進學師生理素質的提高，健全自己的心理。
活動時間：4月26日前上交
(六)心理健康教育征文
活動要求：心理健康教育征文以案例分析、論文、調查報告、研究報告、經驗總結、案例分析、感想體會等形式展現。內容可以從情緒調適、和諧人際關系、悅納學生、積極面對挫折、科學管理壓力、破解職業倦怠等方面著手。
活動時間：4月26日上交
(七)關愛留守兒童心理健康講座
活動主題：關愛心靈，重視心育
活動目的：通過對我校留守兒童進行心理健康講座，讓他們在心理上健康成長。特別對一些有心理問題的留守兒童，如性格內向、脾氣暴躁、膽小極端的孩子進行個別輔導。
活動對象：全校留守兒童
活動時間：4月29日
活動地點：學校操場
(八)心靈運動之旅
活動目的：通過團體運動項目，調試心境，舒緩心理壓力，培養團隊意識，鼓勵學生走入陽光、走向運動場，通過積極健康的課余生活促進個人身心健康發展。
主要活動：兩人三腿跑、四人運球、五人風火輪等，各系需選派11名學生代表參賽，一名輔導員組織，強調注意安全。
活動時間：5月10日下午2:00
活動地點：學校操場
(九)心靈光影之旅
體驗電影中的人物心理，通過光影藝術喚醒成長的動力，理解生命的意義，在電影人物的引導下學會了解自我、完善自我，調整價值觀，學習尊重他人、關愛他人。
1.電影《唐山大地震》
5月xx日晚上6:00
2.電影《美麗心靈》
5月15日晚上6:00
心理健康教育活動方案 8
一、 主題分析：
1.健康的身體需要健康的心理來駕馭才能發揮其良好的功能，心理對于身體，猶如軟件之于硬件，硬件再好，如果沒有功能良好的軟件，也難以實現其價值。如果人生是汪洋中的一條船，心理健康則是這條船的“舵”和“帆”;小學時期是人生發展的重要階段，是人生觀逐步形成的時期，也是塑造健全人格的關鍵時期，對小學生進行良好的心理健康教育將使其終身受益。
2.情緒伴隨著人的成長過程。小學高年級的孩子已經具有比較豐富的情緒體驗，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，然而，孩子們調控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時，往往不明確應該用怎樣合理的方法來調控，不了解情緒可以隨著人的認知評價的改變而改變。因此，這節課我想通過各種形式的活動引導我的孩子認識到：同樣的事件，由于個體的認知評價的不同，會造成不同的情緒和行為反應效果，使孩子們初步掌握情緒調控的方法。
二、教學目標：
(一)認知目標：
1、通過讓學生認識自己的角色變化，知道學習、生活中快樂的事很多，要積極地體驗快樂，提高對學校生活的認識。
2、知道快樂地生活有益于身體健康、學習進步，掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來地方法。
(二)態度與情感目標：
1、體驗、表達學習、生活中的快樂，產生積極樂觀地情緒。
2、愿意快樂地學習、生活，并愿意與大家分享快樂。加深愛學校、愛學習的思想感情。
(三)行為目標：
1、努力做到快樂地生活，喜歡學習，喜歡上學，把不快樂變成快樂。
2、盡力幫助別人快樂起來，在幫助別人的過程中收獲快樂。
三、教學重、難點：
體驗、表達快樂的情緒。學會分享快樂，在幫助別人的過程中收獲快樂是本課的教學重點。
初步嘗試調節自己的情緒，學會使自己快樂的方法，提高自我約束能力是本課的教學難點。
四、輔助方法：
1、確定主題
授課前，我對班級學生進行了心理調查，了解了學生在校學習快樂和不快樂的原因，探討人際交往中的問題，掌握家長對學生在校的關注情況，知道親子關系中存在的問題。根據調查結果，制定正確的活動課目標。
2、搜集資料
搜集笑話，人物開心表情的卡通圖片，學折紙鶴、飛機。
3、形成成果
掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來的方法。
五、操作過程：
1、模擬演示：
孩子們，暑假期間，父母都帶我們出去盡情地游玩了一番。今天，老師帶著大家再去快樂島游玩玩，好嗎？相信在快樂島上每個小朋友都會收獲快樂的！
寧靜舒緩的音樂，加上海浪拍打，海鷗鳴叫的聲音，一下子讓學生放松了心情，將他們帶到特有的情境中。激發了學生參與活動的積極性，讓學生了解教學活動的目的，同時，還營造一種平等、友善的師生關系和課堂氣氛，提高學生的興趣，使他們滿懷期待和希望進入角色。
2、探討并實踐：
在“心空觀測臺”中讓學生們體會、表達快樂。“當你們碰到了快樂開心的事時，你們會把快樂帶給誰，和誰一起分享你的快樂呢？”通過學生對問題的探討以及出示王子明同學在學校過生日，將他的快樂與老師、同學一起分享的照片，讓學生們知道我們可以把快樂帶給我們的親人，帶給我們的老師、朋友、同學，帶給生活在我們周圍的人，讓我們做個快樂的天使。
“活動萬花筒”環節中，和學生們一起玩“心有千千結”的游戲，給學生發揮想象力的空間，鼓勵學生發表看法，宣泄情感，放手讓學生自主活動。從開始師生手拉手圍成一個圓形，到轉圈自由活動后再次拉手出現“結”后，學生們進行體驗、反思、感悟。“心有千千結”是團體輔導中常見的活動形式。通過學生共同想辦法解開“結”，發揮團隊互助精神，體驗幫助別人，共同快樂的情緒。
3 相互討論：
游戲過后，配以一段舒緩的音樂，讓學生從剛才興奮、緊張的狀態中放松自己。此時，教師過渡：天有晴也有陰，人有的時候會很快樂，有的時候也會不高興、緊張、難受。如果長時間有這樣的壞心情，就會影響我們的生活、學習，影響我們與別人相處，甚至會改變人的一生，所以得趕快想辦法。在“一休聰明谷”中，利用打靶射擊的形式，模擬實踐，讓學生們拋開不開心、不快樂的情緒，獲得積極的情緒體驗。通過活動交流，使學生初步掌握調節不良情緒的方法。其中“換一種想法”是基于艾利斯的理性情緒療法，即ABC理論；而主動傾訴就是一種宣泄，及時排遣不良情緒；做喜歡的事是一種替代的方法：而其它的方法是分享經驗，拓展出更多的應對方法。結合學生填寫的心理健康調查問卷，讓學生們在手工紙上寫下自己不快樂、不開心的事，再折成紙鶴、飛機、鴿子等，放飛心情。“心語冰淇淋”的活動中，讓學生們從
1、寫出至今為止最令你自豪和快樂的事。
3、用5個詞概括一下現在的你。”三道題中任選感興趣的題目，將答案寫在書簽上，夾在書中，做成一個快樂書簽，永遠留住屬于我們的快樂。最后，學生們打開“快樂錦囊”，知道了如何才能成為一名快樂的合格的小學生。
4、以游戲結束：
利用“心靈對對碰”這個游戲，通過播放錄像，讓學生們知道父母們的希望、要求，鞏固自己的收獲。引導學生回顧這節課進行了什么活動，有什么心得體會，存在什么不足和需要改進的地方，結合自己，今后打算怎樣做等。
“小學生從來就應是天使，透明、快樂！要知道“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀。讓我們一起拍手唱起歌坐船回到可愛的學校，愿我們的生活里永遠充滿歌聲與微笑。”此時，播放《歌聲與微笑》，屏幕演示學生們參加“手拉手，愛心捐助”活動的錄像，讓學生們再次體驗幫助別人，共同快樂的感受。
六、活動總結與建議：
活動是學生心理發展的基礎，人的心理品質是在活動和交往中形成的。本節課結合班級的實際情況，以解決問題為目的，設計豐富多彩、形式多樣的訓練活動和游戲，讓學生主動參與，產生體驗和感悟。力求在全體性的活動中人人參與，在趣味性的游戲中有所體會，在情境的創設中得到認知的提升。活動性、趣味性、參與性、實踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當運用，進而促使學生產生改善自己心理和行為的愿望。相信孩子們會在游戲、活動中放松自己的心情，掌握一定的方法，學會調節自己的情緒。在課堂上，要注重對學生的評價，營造寬松、和諧的學習氛圍，使孩子們在本節課充分體驗快樂的情緒。
七、課外作業：
1、以今天的活動為主題寫一篇小作文或者課后感受，寫下自己今后的打算與自己心中的理想。家長也可以輔助孩子完成，和孩子一起構想出一個美好的未來。完成后可以相互交流或者貼在教室墻上，大家一起來分享。
2、每個人都要去幫助一個一年級小朋友做一件事兒，當然是自己力所能及的，幫他們打水或者主動扶起跌倒的小朋友等等，最后做班級性的匯報與交流。
心理講座新聞稿 9
2014年9月1日，泰安長城中學2014級新生軍訓正式拉開帷幕。為加強同學們的組織紀律性，培養艱苦奮斗和吃苦耐勞的優良品質，培養同學們的集體意識和團隊精神，學校按計劃對2014級1000余名學生開展為期一周的軍訓活動。
在軍訓中，教官們按照軍事訓練的要求嚴格按綱施訓，軍人的優良傳統和作風，深刻影響并帶動著同學們。訓練中教官從軍姿到隊列訓練親身示范，對學生進行寬嚴適度的訓練。同學們認真按要求開展軍事訓練，展示了出良好精神的風貌。班主任老師全程陪同學生，及時了解學生思想狀態和個性特點，協助教管搞好軍訓工作。
為加強新生軍訓的時效性和針對性，我校不斷豐富、拓展軍訓方案，目前逐步完善成為新生入校教育校本課程《夢想，從長城起航》，內容涵蓋國防教育、隊列訓練、內務整理、意志訓練、團隊教育、班級建設、安全教育、法紀教育、文明禮儀、學法指導等課程內容。
相信經過軍訓，每位同學都會盡快熟悉、適應長城生活，以軍人的氣質、修養、作風和團隊精神，向學校送上進入高中第一份滿意的答卷。
心理健康教育活動方案 10
為貫徹落實國家22部委《關于加強心理健康服務的指導意見》精神，充分發揮心理健康教育活動在提升學生心理健康水平方面的作用，以“5·25”大學生心理健康日為契機，決定開展龍巖學院第十二屆“5·25”大學生心理健康教育活動月系列活動。具體活動安排如下：
一、活動時間
5月2日-5月31日
二、活動目的
通過豐富多彩的心理健康宣傳教育活動，營造我校良好的心理健康教育氛圍，引導學生進一步了解心理健康知識，增強心理素質，提高心理健康水平。
三、活動主題
暢想五月 綻放青春
四、組織單位
主辦：學生工作處
承辦：學生心理健康教育與咨詢中心、各二級學院
五、活動對象
龍巖學院全體學生
六、活動安排
（一）校園氛圍營造
1．校園廣播、櫥窗、LED顯示屏宣傳；
2．小聯、易班等新媒體平臺宣傳。
（二）開幕式暨“綻放自我，給心靈一片晴空”DIY風箏活動
時間：5月9日
地點：東區田徑場
承辦：學生心理健康教育與咨詢中心、文學與傳媒學院
（三） 現場心理咨詢
時間：5月11日
地點：圖書館負一樓
承辦：學生心理健康教育與咨詢中心、教育科學學院、生命科學學院
（四）“陽光五月，心隨我動”心理趣味運動會
時間：5月13日
地點：東區田徑場
承辦：體育學院
（五） 心理閱覽
時間：5月15日
地點：圖書館負一樓
承辦：大學生心理健康協會
（六）“境由心造，相由心生”心靈面具DIY活動
時間：5月18日
地點：一、二組食堂中間空地
承辦：資源工程學院
（七）“承載初心，浪漫憶拼”拼圖活動
時間：5月21日
地點：圖書館負一樓
承辦：機電工程學院
時間：5月23日
地點：文虎樓201－203
承辦：化學與材料學院、信息工程學院
（九）“燈攬詩情，樂游心園”心理嘉年華活動
時間：5月24日
地點：圖書館負一樓
承辦：生命科學學院
（十）“心情向陽，靜候花開”情緒宣泄體驗活動
時間：5月25日
地點：同心廣場
承辦：奇邁學院
（十一）“寫給未來的自己”心靈慢遞活動
時間：5月25日
地點：同心樓噴泉處
承辦：藝術與設計學院
（十二）“以愛為名，笑暖我心”共享幸福樣子活動
時間：5月25日
地點：圖書館負一樓
承辦：外國語學院、大學生心理健康協會
（十三）校園心理情景劇展演（另行發文通知）
時間：5月25日
地點：學術報告廳
承辦：教育科學學院
（十四）“播種希望，攜手成長”綠植領養活動
時間：5月27日
地點：圖書館負一樓
承辦：經濟與管理學院
（十五）心理影苑
時間：每周六19:00
地點：教211
承辦：大學生心理健康協會
七、活動要求
（一）各二級學院要高度重視，精心組織。根據活動要求及各二級學院實際情況合理安排、統籌規劃。
（二）加強宣傳，廣泛動員。充分利用各種宣傳媒體廣泛宣傳本次活動的目的、意義、主題、內容和形式；充分發揮班級心理保健員、信息員的作用，調動廣大學生參與心理健康教育活動的積極性、主動性、創造性。
（三）認真總結，加強交流。各二級學院在活動結束后及時做好總結工作，并將總結材料以電子版的形式于6月15日前報送學生心理健康教育與咨詢中心（郵箱：xx）。
心理健康教育活動方案 11
為普及基本心理健康和心理衛生知識，促進學生造就健康的身心，真正關注自我、關注心理健康、關注心靈。同時為了擴大對心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳，在校園中形成良好的心理健康教育氛圍，我校將開展第x屆心理健康活動月。
一、活動時間：
20xx年x月
二、活動主題：
遠離心理疾病，關愛自身健康
三、活動內容
（一）高x心理檔案建立
（二）班主任心理健康知識培訓
講座內容：心理疾病的辨別
（三）班級心理委員培訓
培訓主題：心理委員的自身心理保健
（四）學生心理量表MHT測查
（五）班級心理健康教育黑板報
（六）班級心理健康教育主題班會
（七）心理素質拓展訓練活動：遠足
（八）高三考前班級心理輔導
（九）優秀心理劇本征集
（十）優秀心理影片賞析
心理劇本征集通知
征集主題：“同學間的`那些事…”
征集要求：
1、體裁不限，題目自擬，內容積極健康。心理情景劇的劇本創作要結合表演藝術（造型、獨白、啞劇、舞蹈、聲樂）形式，以小品表演、角色扮演、情景對話等方式進行創作。
2、劇本內容要突出角色內在的心理沖突與心理協調的過程。內容要貼近高中生學習、生活的實際，就高中生這一群體所折射出的心理現象，如人際障礙、學業困擾、網絡成癮、青春期情感、貧困生心態等方面的心理沖突進行創作。劇本應注重心理矛盾沖突的展現與解決，能給高中生啟迪為目標。
3、劇本創作不以將禁止反復報道的負面新聞、極端事件，原樣翻拍為心理劇，甚至添枝加葉擴散負面影響。
4、所寫劇本不得侵犯他人的著作權，保證劇本的原創性。
5、所寫的劇本要方便排演，每個劇目表演時間在10—15分鐘。心理劇劇本篇幅大致在3000字左右，采用Word格式排版編輯。
6、參與對象：高x、高x學生。
7、截止時間：劇本于x月xx日之前以A4紙質上報德育處心理咨詢室。所有上報的參賽作品同時上報電子版，電子版統一發送。
心理健康教育活動方案 12
活動目的：
為了培養學生具有良好心理素質、穩定的情感，有較好的適應能力，和諧的人際關系，擁有健康快樂、積極向上的生活環境，我校以心理健康周教育契機，以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題，加強學生心理素質教育，促使學生科學地認識心理健康、了解心理健康知識，并使之學會心理調適的基本技巧，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發展和健康成長；同時也希望能夠通過此次主題活動周，讓更多的同學進一步意識到在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。
活動主題：
沐浴心育陽光健康快樂成長
活動時間：
第14周
活動地點：
xx中心小學
活動內容：
一、心理健康活動周啟動儀式暨觀摩研討活動（具體議程如下）：
1、宣布心理健康活動周啟動儀式開始
2、顧問代表講話
3、教委辦領導講話
4、宣讀紫峰中心小學心理健康活動周方案
5、學生代表發言
6、大型手語操
7、團體心理活動觀摩課
8、心理講座
二、黑板報
各班以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板報，低年段以學生的學 （于5月8日前完成）
三、宣傳欄（美術作品、書法、作文）
負責各宣傳欄的老師（其中有美術、書法、作文）圍繞“沐浴心育陽光健康快樂成長”收集好相關作品，高年級的作文可讓外來生談談自己的成長經歷，生活、學習、交往所遇到的煩惱或挫折。（于5月8日前完成）
四、心理輔導課
各班的輔導員在周五第三節上一節心理輔導課，心理輔導活動課的主題與黑板報的主題相一致。
五、廣播站
與校廣播站的老師合作，推出午間“心靈之聲”欄目，負責的老師收集關于心理方面的小知識、小測試、歌曲等等，于星期二～四中午播放。
六、展板
制作心理展板，其
七、活動樂園
（一）團體心理活動
時間：星期二下午
地點：操場
內容：感統訓練（夾彈珠、袋鼠跳、走s型、彈乒乓）
對象：一、二年級學生
（二）團體心理活動
時間：星期三下午
地點：操場
內容：合作之旅（紙板渡河、趕鴨子、人椅、結對而行）
對象：三、四年級學生
（三）心理知識競賽
時間：星期四下午
地點：多媒體教室
對象：五年級學生
（四）心理影片欣賞
時間：星期三下午
地點：多媒體教室
內容：《隱形的翅膀》
對象：六年級學生。
心理健康教育講座心得體會 13
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發展，努力加強心理素質培養，逐步提高自我心理調適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環境在改變，大學生要變積極適應新的環境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態，穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應該對此 有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態度對待客觀現實，尋求對策，贏得主動。
大學生面對陌生環境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎，因此，每一位大學生都應該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發展的更高層次，以完善自我，充分發揮自己的潛能。
大學階段是成長和發展的關鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發智力潛能，優化個性品質，增強身體素質，協調人際關系，面臨擇業就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎。因此，大學生必須正確認識自己的心理發展特點，加強心理素質培養，不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養優良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環境和主動與人溝通。
今天（10月20日下午4點到5點半在新圖書館3樓多功能報告廳由工商系辦公室主辦的“就業講座”總體上來說十分不錯，它使我感觸頗深，也正好印證了我的價值觀、人生觀以及處事、做人的心態，主講人是北京佰仟奇茶藝公司的總經理，叫余振賓，他的觀點和我一向所堅持的看法產生了共鳴！
整個講座主要圍繞“就業”的主題及“心態”、“能力”這兩個核心點來敘述，講座前的宣傳幻燈片介紹了佰仟奇茶藝公司的經營現狀、公司合作業績、發展方向及企業文化，它的“B”型公司抽象藝術化標志也很鮮明，因為沒有記錄，所以現根據我的記憶和理解加以總結我所認同的這次講座的幾個有益要點：
1、心態很重要，心態決定人生，在現實職場上很多時候在于我們自己的心態，在于我們對待就業、工作以及人生的正確的心態！正如我在《對社團管理的感悟》這篇文章中最后一段所說的：心態決定人生，性格決定人生，很多時候我們并不比別人差，差的只是輸在了心態上，以及在這種錯誤心態的指引下缺乏了一種堅持與奮斗的激情！
2、這一點也是我們大家最容易忽視的，我也一直堅持這樣一種觀點，學歷僅僅只是一方面，很有限的一方面，更重要的應該是自己的真正的實實在在的能力。但能力只是一個很抽象的概念，什么是能力，我想凡是能創造出人生價值的人都是有能力的人。
3、學校、社會和家庭是相互促進、相互影響的，但也有不小的區別，你在大學混得好，今后在現實職場中就不一定也一樣的出色！但你如果在大學中生活得很消極，那你以后在社會中也會同樣的消極！關鍵還是一種心態，我們應始終樹立一種開放、高遠、不為學校所局限的積極感悟及體驗并適應社會的心態！融會貫通、積極感悟、積極實踐、不斷提高！
4、在社會最重要的是交往及做人做事的技巧，在這種正確交往技巧的指引下，我們會逐漸形成很好、很投和的人脈群，必要的人脈群又會促進你的騰飛！
5、這一點也是微軟終身名譽總裁、曾盛大CEO、現新華都總裁兼CEO唐駿所說的—大學生所找的第一份工作不要只圖高工資，一定要去一家比較規范、比較出色的企業，因為這家好企業將使你學到更為規范、更為正確的現代企業管理體制、管理技巧及運行模式，為你今后的職場生涯打下堅實的基礎，在正確的職業化理念的指引下，你將會少有不少彎路！
6、余振賓這一點說得很好—很多人的職業生涯必經這3個階段：就業—職業—事業，一切人都要從打工開始，積累經驗，開創事業，這是一個必經之路，從低層到高層。專注、專業、情商（包括交往技巧、為人處事、堅韌性等）和必要的智商是對你提拔的個人動力指標，能給公司帶來切實的利潤和高績效是一個最終的指標！
7、公司提拔你的唯一指標就是你的努力是否可以給他們帶來實實在在的價值，能帶來很好的價值，那你就是人才，可以提拔，而且其價值越大，你被提拔的空間也就越大！
8、不要攀比，這時我想到了初中看到的一句話—“你再強也不要和別人比，再弱也要和自己比，你把從前的你比下去了，你就會比別人強！”說得很好！
9、余振賓說得這一句話也頗有道理—富人有富人的煩惱，窮人有窮人的快樂！有錢了就要考慮到更多的自己所肩負的社會責任，雖然沒有錢，但如果家庭美滿、愛情美滿，同樣會很幸福！但不論富人還是窮人，美滿的愛情與美滿的家庭都是生活幸福的基礎！誰都不可否認！
10、注重禮儀及交往技巧，不同場合說不同的話，第一印象很重要，慢慢體會、積累經驗！
心理健康講座心得體會 14
通過xx教授對于新生心理健康的講解，我對一名大學生的身心健康發展和職業規劃等多方面有了更加明確、成熟的想法。最為高等教育的基礎本科階段，學會自主學習、進行未來的職業生涯規劃尤為重要。人無遠慮，必有近憂。作為一名學前教育的'學生，如教授所說，應當更加注重技能實踐，錘煉自己。所謂人生的每一步都是以后路上的鋪墊。當然，在強化自身專業素養的同時，也應當學會自我調節，增強人際交往能力和社會適應能力，及時紓解在交友、擇業、人格發展等多方面造成的不良情緒，做一名身心健康、拼搏向上的大學生！
心理講座新聞稿 15
11月18日，以“微笑生活，遠離抱怨”為主題的心理健康教育活動周于楓林校區和紅角洲校區圓滿落下帷幕，此次活動是我校心理健康教育與咨詢中心提高我校學生健康心理素質的`一項重要舉措。
此次活動周，以11月15日的簽名儀式拉開序幕，我校學生熱情參與，展現當代大學生奮發蓬勃、積極向上的精神風貌。活動期間開展了趣味心理知識展、微笑校園、心理電影放映、不抱怨活動、TT活動（每天微笑三分鐘）等一系列內容豐富新穎、形式多種多樣的心理健康教育宣傳活動，為期一周的活動在微笑中落下帷幕，在校園內又掀起了一股心理健康熱潮，繁榮了我校校園文化，資料《心理健康活動頒獎儀式新聞稿》。
心理講座新聞稿 16
5月25日也是全國大學生心理健康日。為了營造關愛自身、關心他人的良好氛圍，5月6日，學校為期一個月的心理健康節活動正式拉開帷幕。
今年心理健康節的活動主題是“點贊青春，感恩同行”。活動圍繞“點贊”和“感恩”設計了“點贊安理——手繪生日海報，祝福七十華誕”、“點贊校園——每日行微善，愛心傳校園”、“點贊家庭——父愛如山，母愛如水，微電影征集”、“點贊團隊——你我共成長，系列團體輔導”和“點贊青春——我為心理代言，第二屆心靈大使選拔”等豐富多彩、形式各異的主題活動。心理健康節活動期間，各學院也將結合專業特點和自身資源，選擇重點、發揮優勢、挖掘典型、突出特色，開展心理健康主題讀書會、心理勵志影片展播、主題班會等豐富多彩的活動。
“525大學生心理健康節”系列活動將通過豐富多彩的心理健康文化活動，進一步拓展心理健康教育工作覆蓋面，提升心理健康教育工作內涵，引導廣大學生正確認識自我、悅納自我，學會自我調適、關愛他人，促進學生健康成長成才，全方位地提升我校心理健康教育工作水平。20**年4月15日星期三晚6點，由我校文法學院團委辦公室舉辦的“文法學子最閃亮”活動在新藝604展開。本活動的目的在于營造我院積極向上的文化氛圍，豐富大學生課余生活，形成文法學院的一大特色，為文法學院的更多同學們提供一個展示自我魅力的平臺，鍛煉和培養文法學院學生的風采和風貌。4月15日晚6點，“文法學子最閃亮活動”在新藝604如期舉行，當日晚上文法學院的辦公室主任李桃莎學姐，宣傳部部長李化欣學姐，實踐部部長鄭璇學姐，以及文法學院志愿者服務站副站長韓曉冬學長，你好優雅社交禮儀協會會長紀菁昭學長出席了本次活動并擔任評委。活動開始，比賽進行第一環節，各個隊伍根據前兩天抽到的題目進行演講，選手們根據自己的旁征博引，表現優秀。語句文采優美，富有感染力，贏得臺下陣陣掌聲。隨后評委評分并根據選手表現進行細致認真的點評。
緊接著，第二環節“危險你造么”開始了，各個隊伍燃起了興奮點，出題方緊張慎重的設置地雷，答題方謹慎的選字造句試圖避過雷區。其中還有兩個隊伍成功使用所有的字造句，并輕松避過雷區，引得臺下觀眾陣陣的喝彩聲，大家的心仿佛隨著游戲的進程一上一下，刺激而快樂的氣氛圍繞著整個教室。大家用自己的智慧贏得了自己的得分。中間環節聽趙威和于喆同學精彩的歌曲演唱。緊接著，第三環節開始了，同學們分別拿出自己的看家本領，不論是準備充分的配音秀還是形式多樣的才藝表演，都惹得臺下觀眾哈哈大笑。
最后李政同學和宋艷卓同學給大家帶來了精彩的歌聲，比賽氣氛達到高潮，全場同學跟著一起唱歌，拍節奏，鼓掌最終精彩的文法學子最閃亮活動圓滿落下帷幕。經過本次活動展現了當代大學生良好的精神風貌，其中也涌現出許多才智與品德兼有的優秀之人，這些人可以在同學中樹立一個好的榜樣。從而形成積極的氛圍，喚起向榜樣學習爭做學生榜樣的良好風氣。使我們當代大學生更加煥發出自己的光彩！展現青春的獨特魅力！
20**年12月16日下午15點至17點30分，日語學院2014年度本科生科研立項結項答辯會在1教208會議室順利進行。日語學院院長周潔教授以及副教授楊寧、李成浩擔任此次結項答辯會的評審專家。此次日語學院共有3個項目組參加了2014年度大學生科研創新項目結項答辯會，其中國家級項目2項，市級項目1項。答辯會上，各項目組對這一年的科研活動進行了匯報總結。匯報的主要內容包括研究目的、研究內容以及研究成果等。每個項目組都進行了社會調查，并通過對客觀數據的分析，驗證了研究結果的客觀性。
在答辯時，還通過ppt的形式對研究成果進行了展示，最后撰寫并提交了研究報告。三位評審專家對各項目組進行了提問和點評，對各項目組在科研活動中所付出的努力給予了肯定，對研究結果中存在的不足之處給予了意見和建議，并希望同學們將此次科研立項的經驗應用到今后的科研活動之中，爭取取得更大的進步。
心理健康講座心得體會 17
本次人文社科講座在同學與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學的好評。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學與老師密切配合，不但展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。
這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識，提升同學們的心理健康意識，推動學生個性健康發展而舉辦的，通過此次活動，同學們揭開了心靈中的困惑，提升了自身的心理素質，加強了自身抗壓能力。以更積極的心態投入到生活、工作與學習中去，因此我們就應該做到以下幾點：
第一培養不錯的人格品質。
不錯的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷健全自身。其次應該提升對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極? 挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提升挫折承受能力應努力提升自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，明確自身的生活目標。
生活目標對心理健康的影響已為科學研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最后達到自身最想要的結果。
第三，加強自我心理調整。
自我調整心理健康的核心內容包含調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。
因而，在其發展過程中難免會發生很多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的轉變，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。
這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調整，保持同現實的不錯接觸。進行自我調整，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自身的理想目標。因此大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的`心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
此次活動也存在著一些不足之處，例如：
1.同學們秩序有些混亂。
2.同學們在簽到的時候比較混亂。
3.多媒體出現了一些狀況，在人員安排妥當的情況下，又調換了教室。給老師和同學都帶來了一些麻煩。
對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔當起來，用自身的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發展、同學的進步貢獻自身的力量！
青少年心理健康教育講座方案 18
活動目的：
通過訓練，增強自信心。
活動說明：
一個人的不自信往往通過行為表現出來，如不敢向別人提要求，害怕遭到拒絕；面對任務退縮，擔心自己完不成；討好別人，不愿得罪別人，等等。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓練對于克服不自信是一種很好的方法。
活動過程：
1．不自信的等級排定
教師出示令學生感到不自信的幾種情況，要求學生根據自己的情況，按照不自信的程度進行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一張紙上，學生一人一份）（按最不自信做的到較自信的做的水平排序）：
在馬路上向陌生人問路。
你正在家里做作業，而且正做在興頭上，有同學打電話來聊天，想掛電話又不知如何開口。
要好的幾個同學建議一起到外面去玩，但自己又沒有這么多錢，自己的家境也不允許到這么高檔的地方去玩，該怎么辦？
在班里，你學習比較好，筆記也很整齊全面。有一些同學老是上課不好好聽，但他們臨考借你筆記背背，更有人考試時作弊獲得比你還好的成績。你知道這樣做他們是自己害自己，但是自己心理還是不舒服，也不想再借筆記給他們。不知該怎么做？
看電影時，前排的人正好擋住了你的視線。
你的老師正當著全班同學的面嚴厲地批評一個同學，而你知道這個同學是被冤枉的，你會站起來為他說句公道話嗎？
在公交車上，你背了一個大書包，又拎了一大袋東西，你想請坐在位子上的人騰一點地方讓你擱一下包，你會開口嗎？
2．學生計劃應對策略
在學生對上述幾種情況排好等級后，請學生在旁邊寫出自己平時的反應，然后再寫出自己認為較好的反應形式。如對于第七種情況，你會說：“對不起，叔叔（阿姨），能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎？它實在太重了。”
3．分小組討論
學生分小組討論各項情況，交流自己的應對策略，并試著在組內練習自己的應對策略。
4．矯正與模仿
教師在學生活動的時候，注意觀察學生的反應，并作指導。
請做得較好的學生在全班同學面前進行演示。讓反應不得法的學生模仿該學生的行為、語氣及表情。
5．討論
請學生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應該如何應對。
6.辨別行為過激與行為自信。
教師可準備幾個行為過激的例子與行為自信的例子，讓學生加以辨別。
7．應用（泛化）
請學生舉出在生活中其它讓自己覺得沒有自信的例子，并討論應如何解決。
8．附：應對策略（對應于前七種情境）
（1）請問，去某某大街怎么走？您能說得詳細些嗎？我還不是很清楚。
（2）對不起，下次再陪你聊吧！我正趕著做作業呢。
（3）哎呀！我沒錢，大概不能參加你們的活動了，或者我們換個地方玩，不過花錢要少一點。
（4）你把你的筆記給我看，我希望我們可以交換看，互相學習。
（5）先生，對不起，您這樣坐正好擋住了我的視線。
（6）老師，請不要生氣，我想告訴您事情是這樣的……
（7）對不起，叔叔（阿姨），能請您讓我在您的位子邊上擱一下我的書包嗎？它實在太重了。
心理健康講座心得體會 19
現代社會關于“健康”的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。有關研究表明：心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高心理素質較差有極大的關系。我聽了張教授的報告之后，再結合十幾年的教育經驗，對影響青少年心理健康的因素總結如下：
一、“心理健康”認識不足
人的健康，應當是身體健康，加上心理健康。中學生正處于青春發育期，學習任務重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關鍵時期。我們既要關注他們的身體健康，又要關注他們的心理健康。可是，有些家長只重視孩子的身體發育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學生的學習成績，而對學生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學生存在著各種心理問題，嚴重地影響了學習、生活，影響了學生的健康成長。
二、考試壓力過重
高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴重影響了高考成績。這都是過重的升學壓力造成的。當前升學、就業緊張，中學生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓斥，嚴重傷害了子女的心理；學校抓升學率，考試排名次，給學生心理帶來緊張，不安。有的中學生整日擔心考不好，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康，影響了學習。
三、“優越感”太強
許多獨生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質條件優越，自我意識強，“優越感”太強。“人無我有，人有我優”，有些中學生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無心學習。
四、家庭的變化
社會情況復雜，許多家庭出現異常變化，給中學生的心理帶來不良影響。有的。父母離異，家庭破裂，給學生的心理帶來打擊，使學生變得內向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會；有的父母失去了工作，下崗待業，家庭經濟困難，生活的艱辛給學生心理帶來刺激，對生活失去了信心；有的父母關系不和出現家庭爭吵，甚至暴力，嚴重傷害了學生那顆純凈的心，內心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學生內受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風氣的影響，特別是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的中學生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴重的影響了學習。
六、迷戀“網吧”
許多中學生迷戀“網吧”，網上聊天，網上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學業。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內容，自甘墮落；有的零花錢不夠消費，就從家里偷，甚至向小學生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經受不住暴風雨的打擊。許多中學生從小一帆風順，“要風得風，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦；一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心；沒有被評上先進，就恨教師、恨同學；在家做錯了事，父母責備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害。
學校、家庭和社會應當通力合作，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發展創設優良環境。
一、青少年進行專門的心理健康教育
在中小學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。防患于未然。
二、設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。
由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉村，中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發展顯示出，開展心理咨詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢了。
三、兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。
研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。
以上是我聽了張教授關于“對青少年進行心理健康教育”報告之后的一點的體會。當然，隨著社會的不斷發展和變化，青少年各自的個性特點也會越來越復雜，如何揚長避短，使他們健康成長，是一門需我們廣大教育工作者繼續摸索繼續探討的學問。但我想，無論如何，熱愛學生、鼓勵學生、賞識學生，對學生予以積極的期待和肯定，永遠是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵，我們的天空定會充滿陽光！學校心理健康教育是面向全體學生實施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動。由于影響學生心理發展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理發展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。本學期心理健康教育著重從三個方面進行：
一、提高常規性教育活動的實效性。
1、注重課堂實效，加強全面教育。
課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應的教材，因此在備課上比起其他學科的老師要多一個環節：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實效性，一方面是根據年級特點，另一方面就是根據學生的發展選材。心理健康教育這門學科既沒有教材，也不考試，很多學生并不重視，要讓本學科對學生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實效性，在教學形式設計方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進行教學，讓學生在活動中體驗、感悟、收獲。
2、做好宣傳工作，增強健康意識。
首先是根據校園心理健康知識宣傳欄工作，每個月出一期黑板報，發動所有學生收集材料后報心理老師審核即可設計排版。
其次，根據學生的年齡特點，經常選讀一些和心理健康有關的小故事，內容的選擇更貼近學生的實際，在趣味性中蘊含豐富的哲理。
本學期只要有學生有什么心理發方面的問題，我都會積極主動的和他們進行交流，并一一作好記錄，認真分析、及時跟蹤，積極反饋，通過平等的交流，幫助學生盡快獲得自助。
二、積極創新，多渠道、多方位加強教育。
心理健康教育這門學科的特點決定了教師的工作性質要比其他學科的老師更為復雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進行。為了多方位了解學生心理動態，本學期設計了班級心理晴雨表，主要包括兩個方面：本周班級最突出的問題，最需要老師給予關注的同學及其表現，我根據晴雨表上所反映的情況進行了解、核實，對需要交流的一些問題及時將相關信息反饋到家長，對突出的現象和個別學生進行相應的關護。這樣一方面能彌補家長沒有觀察到的一些現象，另一方面可以對班級學生的心理動態進行跟蹤了解。
三、加強家校共育，整合教育資源。
心理健康教育是一項系統工程，除在學校內部全面滲透、多渠道推進外，還需要建立學校、家庭、社會三位一體的心理教育網絡，全方位、立體式地實施學生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為全面推進素質教育作出新的貢獻。
心理講座新聞稿 20
20XX年9月XX日晴，軍訓的第XX天。經歷了連日的疲憊，同學們依然精神飽滿地準時來到田徑場集中，靜靜地等待教官的到來。
教官上來就跟我們系的同學說了今早的安排，其中最重要的一件事是等會首長將會過來進行巡視，因此我們必須拿出最好的精神狀態，展現出最好的自我和幾天下來的訓練成果。我們系的戰士們用我們沖天的吶喊表明了我們的決心和信心，決不讓這么多天的努力白費！熱情不減的我們精神抖擻地投入到了各個項目訓練當中，齊步、正步、齊正步互換。上午辛苦的訓練并沒有擊垮我們機械系的戰士，下午我們依舊準時集中在操場。由于下午艷陽高照，所以下午的訓練還是比較累的，休息的時間并不多。我們系的戰士們沒有過多的抱怨，既然做那就得做到最好！
人生沒有挫折磨難就不會強壯，軍訓讓我們遭受了痛苦也經歷了快樂，讓我們學會了長大，也讓我們有更充足的力量去迎接明天，迎接未來的每一個挑戰。
心理講座新聞稿 21
20xx年5月24日河北精神衛生中心首席醫師xxx應邀而?
愛、人際交往、郭老師從“健康與心理健康”、“大學生與心理健康”兩個方面向廣大與會師生普及了與大學生相關的心理學、教育學知識，向學生們介紹了什么是新的健康觀、大學生心理健康的標準、并著重講解了大學生現什么樣的心理問題及如何進行調試。
可能出本次講座受到同學們的熱烈歡迎，同學們紛紛表示，通過短短一個半小時的學習自己掌握了多種面對挫折，保持良好心態的方法。
相信這次講座會在同學們今后的學習生活中發揮至關重要的作用。
大學生是一個特殊的群體，社會要求高，家長期望高，我們大多為90后，心智尚未成熟，面對大學里遇到的各種問題往往無法做出正確的抉擇。
此次郭老師的講座，有效地解決了同學們心理上的難題，提高了大學生的心理健康水平，對建設文明校園起到了良好的推進作用。
心理健康講座心得體會 22
我認為作為同學，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同學們關系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應環境……心理詢問，是指詢問員運專心理學的學問，通過詢問等（方法）解決其心理困惑。心理詢問事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那 總之，心理詢問是指運專心理學的方法，對在心理適應方面消失問題并企求解決問題的來訪者帶給心理救濟的過程。
通過這學期對高校心理的學習，我對心理學問有了必需的了解，首先是對心理學的進展史有了必需了解，然后是學習了一些團體活動的學問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學問，在團體活動中大家彼此放開了自己的心扉，專心的參加到了群眾的活動中，在此中再一次體現了群眾的`力氣…
在心理詢問的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實施素養教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能夠調動同學學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。同學在實實在在的活躍的生動的并且有必需新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。
同學在主動參加教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝聚，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時老師要引導、鼓舞同學把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給呈現自己行為的機會和場所。這學期我還參與了我們學校的心理協會———沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了許多心理方面的學問，還為其他同學帶給心理方面的服務。共性是今年的525活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親熱交談讓同學們，還有我有懂得了許多許多……
而且在那里我能夠把在心理課上學到的學問付諸與實踐，讓我學而致用！完成了高校心理學的學習，我對自己高校四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見，心理學對我們高校生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的學問。這門選修課我很感愛好的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊！雖然我選修的心理課結束了，但我對心理學問的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學學問對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。
心理健康教育活動方案 23
一、活動目的：
1.對學生進行心理健康方面的教育。讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。
2.了解一些有關《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》方面的知識，使學生做一個遵紀守法的好學生。
二、活動準備：
利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
3.大屏幕展示心理健康教育影片。
4.辦心理健康手抄小報。
三、活動過程：
（一）班主任介紹班會內容。并宣布大會開始。
（二）教師講解健康教育的重要性。
近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
（三）組織學生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。組織學生討論，談談自己的感受。
（四）教師講心理健康教育故事。
《靠自己》小蝸牛問媽媽：為什么我們從生下來，就要背負這個又硬又重的殼呢？媽媽：因為我們的身體沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個殼的保護！小蝸牛：毛蟲姊姊沒有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個又硬又重的殼呢？媽媽：因為毛蟲姊姊能變成蝴蝶，天空會保護她啊。小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什么不背這個又硬又重的殼呢？媽媽：因為蚯蚓弟弟會鉆土，大地會保護他啊。小蝸牛哭了起來：我們好可憐，天空不保護，大地也不保護。蝸牛媽媽安慰他：“所以我們有殼啊！”我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。
（五）分析案例
1.老師讀案例。
某班上頻頻發生失物疑案，同學們的學習用品和零用錢經常不翼而飛，究竟被誰在暗中拿走了？這個小孩為何以偷拿別人的東?
4.小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做？
5.讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。
（六）總結心理健康的標準。
2.善于與老師、同學和親友保持良好的人際關系。
4.有一定的自信心、安全觀和自主性，而不是過強的逆反狀態。
5.保持健全的人格。
四、提出希望。
（1）培養積極地人生態度。
（2）樹立正確的名利觀。
（3）培養勤奮學習的好習慣。
五、班主任總結。
健康的心理要求一個人對自己保持一種悅納的態度，對自己的一切坦然的承認和接受，不欺騙自己，不拒絕自己，更不憎恨自己。老師希望小朋友們都能健康成長。
心理健康講座心得體會 24
我校進行了一場心理健康教化講座，感覺特殊地受益。依據高校生的心理特點，有針對性地講授心理健康學問，開展輔導或詢問活動，幫助高校生樹立心理健康意識，優化心理素養，增加心理調適實力和社會生活的適應實力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和心情調整等方面的困惑，促進德智體美等全面發展，實為重要。每個高校生都有自己的性格雕塑，并不是一視同仁的。那么如何消退他們的心理差距，使其順當成才呢？有如下途徑和方法：
第一，培育良好的人格品質，懂得正確相識自我，培育悅納自我的看法，提高挫折的承受實力。
其次，其次，養成科學的生活方式，學會科學用腦，做到勞逸結合。
第三，第三，加強自我心理調整，保持同現實的良好接觸，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的志向目標。
而在學會自我心理調適方面，我們可以做到：
1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里遨游，舍命地吸取新學問，發展多方面的`實力，以提高自身素養，更好地適應社會發展的須要。
2、保持樂觀的心情和良好的心境。高校生應保持樂觀主動的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望，當遇到哀痛和憂愁的事情時，
心理健康教育活動方案 25
一、指導思想：
認真貫徹落實市、縣教育局及計生局關于人口與青春期健康教育的精神，堅持以學生為本，關愛學生身心健康，根據初中生生理、心理的發展特點和認知規律，以青春期生理健康、心理健康教育為主要內容，以完善高尚人格為理念，以科學的知識、科學的態度、科學的方法和科學的精神，積極開展人口與青春期健康教育，培養初中生科學的人口意識、健康的性觀念和自我保護能力，促進學生身心全面和諧發展。
二、教育目標：
1.幫助學生了解和掌握青春期生理心理變化的特點、青春期煩惱產生的原因，掌握排解青春期煩惱和困惑的方法，學會保持愉快情緒，增進心理健康，對生命有一個全新的認識。
2.教育學生學會尊重自己、尊重他人，學會正確的異性交往，培養正確的友情。
3.培養學生良好的衛生習慣，樹立良好的心理素質和道德修養，提高自我控制和自我保護能力。
4.樹立正確的人生觀、價值觀，增強對自己、對家庭、對社會負責的意識，以健康的體魄和健康的心態迎接人生的挑戰。
三、教學內容：
2.淺談青春期的生理、心理發育
3.青春期健康教育的意義
4.青春期的一般心理特征及其表現
6.中考前心理輔導
家長學校：
1.中考前良好學習環境的創設
四、教學原則
1、科學性原則：要以科學的態度、科學的方法向初中學生傳授科學的青春期健康知識，做到適時、適度。
2、 針對性原則：根據初中生身心發展特點和認知規律，根據不同年齡的學生在生理發育和心理發展各個階段的特點有針對性地實施教育。
3、差異性原則：在面向全體學生的基礎上關注性別的差異、年齡差異、個性差異，要根據學生的不同情況和不同需要開展多種形式的教育和輔導活動，提高他們身心健康水平和自我保護能力。
4、主體性原則：注重學生的參與，要尊重學生、理解學生，要以學生為主體達到教育的實效性。
5、正面引導原則：堅持正面引導原則，突出人格教育，通過教育引導學生自律、自愛、自重、自尊，使學生獲得是非分析判斷能力，提高自我行為控制力。
五、實施措施：
1.加強領導，成立青春期性健康教育領導小組。
組長： 元業輝(校長)
副組長：鮑明旭(副校長)
成員： 楊亞飛(教導主任) 董孟雄(政教主任) 沈佩贊(校心理輔導教師)及各班班主任
2.加強師資隊伍建設。組織教師認真學習文件，深刻領會青春期性健康教育工作會議精神，認識到本項工作的重大意義和深遠影響，統一全校教師思想。同時，通過專題學習，逐步提高從事性健康教育教師的基本理論、專業知識和教育水平。
3.充分利用好學校心理健康咨詢室。專室專用，專人專值。咨詢室配備專用電腦一臺，進一步完善、健全校園心理健康咨詢制度，設立青春期健康教育熱線電話，設立青春期健康“心靈有約”信箱，努力做好咨詢和輔導工作，及時解決學生在成長過程中遇到的困惑。
4.拓展渠道，科學安排教學內容。
(1)以課堂為主渠道。做好與學科教學的有機結合。特別在《思想品德》《科學》學科中進行專題教育。
(2)發揮醫務室作用。宣傳、傳授艾滋病及其預防知識和青春期生理衛生知識。
(3)開好專題講座。以專題講座、心理活動課等形式，分年級、分性別、有層次、針對性地安排教學內容，形成有自己特色的校本教材。
(4)訂閱圖書雜志，落實展板，普及青春期性健康教育的基本知識。
心理健康教育活動方案 26
為進一步加強大學生心理健康教育和宣傳，促進大學生健康成長和全面成才，根據《xx學院關于開展“20xx年大學生心理健康教育月”活動的通知》，決定開展我院20xx年大學生心理健康教育月活動，現將有關事項通知如下：
一、活動目的
宣傳普及心理健康知識，幫助同學們認識健康心理對成長成才的重要意義；解析心理現象，幫助同學們了解常見心理問題產生的原因及其表現，以科學的態度對待心理問題；介紹增進心理健康的方法和途徑，幫助同學們消除心理困惑，增強克服困難，承受挫折的能力，促進身心健康、全面發展。
二、活動主題
和諧心靈悅納自我
三、活動時間
20xx年月
四、參與對象
全院大學生
五、活動內容
（一）院級活動安排（承辦部門需要發布新聞稿，附有清晰照片，利用微博、微信、QQ宣傳）
序號
活動名稱
承辦部門
時間、地點（參與人員）
1、“和諧心靈悅納自我”心理主題演講
學生會心理部
學生會例會時間（各班心理委員、心理部干事）
2、20xx級學生四種氣質類型測試及分析
20xx心理委員
月7日-1日（全體同學）
心理健康知識競賽
學生會心理部
月2日14:00-19:00
3、精神病醫院義務幫扶圖片展
院青協支隊
月7日-0日，信息樓、食堂、逸夫樓
心理健康教育宣傳櫥窗
宣傳部
月7日-0日，信息樓
4、講座：走近精神病人，傳遞心理溫暖
青協支隊
時間待定，xx市第二人民醫院
5、計算機與心理學的那些事
計算機協會
月20日、信息樓21（計算機協會干事）
6、“和諧心靈悅納自我”讀書報告會
學習部、心理部
月4日-0日（心理委員班級講故事一則）
7、信息學院心理趣味運動會
學生會體育部
月26日-27日、風雨操場（團總支學生會全體同學）
8、學生骨干心理素質提升培訓
學生會辦公室
月21日19:00，信息樓21（班長、團支書、心理委員）
（二）班級活動安排
各班級根據活動主題，結合學院特點，組織開展以“四個一”為主要內容的活動，并于月2日之前發布新聞稿至學院網站。
1、一次心理健康宣傳教育主題班團會，營造班級關注心理健康的化氛圍。
2、一次心理健康知識普及活動，心理委員召開網絡主題班會，收集心理百科知識，推送班級、團支部微博，班級QQ群。
3、一次心理素質拓展活動，將室外心理素質拓展活動融入到主題團日活動，提升學生心理素質。
4、一次心理健康調研活動，對全班學生心理健康狀況進行調查、梳理，報班主任備案。
六、活動要求
1、高度重視，認真組織。心理健康教育是加強大學生思想政治教育的重要組成部分，各班級要高度重視，根據班級學生心理特點，制定心理健康教育活動方案，大力開展各具特色的心理健康教育活動，要充分組織和發動廣大同學積極參與，切實保障各項活動順利進行，使廣大同學從中受益。
2、加強宣傳，營造氛圍。各班級、學生社團要充分利用宣傳標語、展板、櫥窗、廣播、報紙、網絡等陣地宣傳心理健康知識，營造大學生心理健康教育的良好氛圍。
3、突出主題，務求實效。各班級要緊緊圍繞活動主題，深入調查研究，排查大學生心理健康問題，引導學生關注自身心理健康，提高心理調適能力，促進全面健康發展。
心理講座新聞稿 27
12月10日，上海家化“心晴·至美”大學生心理健康關愛計劃先后走進同濟大學、南京大學，舉辦兩場心理健康公益講座，吸引近百名師生踴躍參與。
在這個暖暖的冬日，“心晴·至美”關愛大學生心理健康公益活動開啟了第四站與第五站的旅程。
講座上，原上海市楊浦區精神衛生中心院長、現任中華醫學會行為醫學上海分會委員陳圣祺與上海市心理協會基礎教育專業委員會秘書長陳默作為嘉賓，分別給同濟大學和南京大學的師生們做了精彩演講，教大家如何為自己的心靈“解碼”。
幽默的語言、犀利的觀點、獨到的見解，為在場同學答疑解惑，贏得了一致好評。
中華醫學會行為醫學上海分會委員陳圣祺從專業的角度為大學生答疑
在同濟大學舉辦的“嚴重精神障礙的識別與評估”講座上，原上海市楊浦區精神衛生中心院長、現任中華醫學會行為醫學上海分會委員陳圣祺從專業的角度指解讀了心理“糾結”之根源。
在南京大學舉辦的“減輕壓力正確溝通，平衡內心幸福人生”講座上，上海市心理協會基礎教育專業委員會秘書長陳默特別提出了“平衡”的概念，這個看似平淡無奇的詞匯實則蘊涵心理“密碼”。
在兩場講座的互動環節，同學們踴躍提問，紛紛敞開心扉，與在場嘉賓老師交流溝通，現場氣氛十分熱烈。
除了在校大學生，活動現場還邀請到上海各高校的大學專兼職心理咨詢師、大學輔導員、志愿者，他們表示通過講座獲益匪淺，今后會把自己在活動中獲得的心得分享給更多同學們。
據了解，2015年上海家化啟用了全新的品牌口號——從心遇見美。
“心”是上海家化對自我的要求，誠懇、真誠地為持續提升消費者的體驗度和價值感受而不懈努力，也為關愛社會而奉獻愛心。
“美”是上海家化希望帶給消費者的感受，家化關注消費者的外在美，也重視公眾的心理健康。
接下來，上海家化“心晴·至美”關愛大學生心理健康項目還將在其他高校陸續展開，攜手各高校學生會及心理社團在校內宣傳并開展面向全校學生的心理問題調研，邀請中華醫學會心理專家在高校內開展心理健康宣講會，普及心理健康知識。
上海家化會在傳播心理健康知識，在幫助公眾應對抑郁癥疾病的道路上繼續做出有益探索，并將關愛范圍擴展至更多人群。
心理健康教育講座心得體會 28
健康是人類生存極為重要的內容，那么，一個人怎樣才算健康呢？1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個人如果有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的標準應包括人際交往、自我意識、情緒、個性、工作和社會適應等方面的內容。
人們在學習、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們人生的主要內容。在學校里天天和同學在一起學習，與舍友之間一起生活。學習上的問題，我們可以在一起探討和研究，同時這也促進了學習的進步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開心的時候有人分享，難過的同時也有同學一起分擔。所以良好的人際交往有利于大學生身心健康、學業進步、以及情感的分享等等；如果我們學校很少跟同學說話遇到不懂得問題也不能夠及時的解決，日積月累問題越來越多，這也會使我們產生厭學，導致學習退步。但我們遇到不開心的事情時，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會引起我們心理失衡，產生心理問題，影響學業。同學之間的交流也可以幫助我們提高對自己的認識，才能讓我們自我完善。良好人際關系的建立是心理健康者與外界正常交往的結果，是我們對自己和對他人以及兩者之間關系正確認識和評價的結果。
人非草木，孰能無情？在我們的日常生活中，面對不一樣的事物和環境會使我們產生不一樣的情緒。就像剛入大學的時候，生活環境的變化，使我產生了焦慮、煩躁的不良情緒。第一，在高中，每個班都是固定，學的課程是固定的科目。而在大學是不一樣的的課大都要換教室，有專業課、有必修課、還有選修課；每學期開設的課程不同，每門課考試的方式不同，每門課的學分也不同，這些變化令我摸不著頭腦，很是焦慮、煩躁。第二，大學里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時間”。真是不知道如何利用這些時間；不知圖書館、機房、自習室去哪，往往一個學期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。第三，覺得進入大學這個目標已經實現了，經過高考的激烈競爭，已感到筋疲力盡，認為進入大學可以好好放松一下，以補償十幾年的寒窗苦讀，于是失去了奮斗目標，沒有了學習的動力，內心卻無比的空虛和失落。總總的不良情緒不僅僅影響學習和新的生活，這就需要我們學會及時的調整。當進入新的學習環境后，我們應保持樂觀的心態，及時排解內心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。一旦出現焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀，要學會向朋友、同學傾訴，或者轉移關注點。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式，或坐或臥，慢慢地通過調節呼吸或放松使心情平靜。積極樂觀的情緒使我們充滿信心，精神充沛，能夠良好地適應周圍新的環境。反之不良的情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導致不良心理問題。所以我們要學會調節自己的情緒，避免不良情緒產生。善于到生活中去發現新意，和同學去操場散步，聆聽鳥兒的歌唱，感受大自然的生機，為生活增添活力。一個真誠的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。
人與人需要交流，有好朋友才有好健康。人類本來就是群居性的。親密的朋友會使我們生活充實，讓我們在孤獨和脆弱的時候找到精神的依靠。友情是我們堅強的后盾，讓我們不會被困難擊垮，勇敢面對挑戰和考驗。另外要確定適當的目標。過高的要求會使自己喪失前進的動力，屢次失敗會打擊自己的信心和激情。建立適當的目標，讓自己取得一定的成功，使自己從中發現自己的價值，從而建立良好的情緒。
總的來說人要有健康的心理，才會有健康的生活。故讓我們為了明天的美好，讓我們擁有一顆健康的心吧
心理講座新聞稿 29
10月29日下午，西南石油大學心理健康月開幕式于博學樓廣場順利舉辦，心理健康活動頒獎儀式新聞稿。各院領導與老師與全校心理委員，以及來自學工部和校團委的成員、同學們出席了本次活動。
本屆開幕式開始由領導致辭，宣讀了本次心理健康節活動的主要安排。并鼓勵同學們積極參與心理健康活動。
隨后，各院系介紹了豐富多彩的心理主題活動，各有各的特色。我院以“開啟‘心’路程，享受‘心’生活”的主題，陳鵬磊老師指導，由四名學生組成的宣傳隊伍。以歌曲串燒的方式生動的介紹了我院有特色的心理活動，贏得臺下掌聲不斷。
通過老師和同學們的共同努力，本屆心理健康文化月活動定會取得圓滿成功。希望大家繼續關注本屆心理健康月的相關活動，愿學子們在本屆心理健康月活動中，盡展風采，健身健心。
