在中國，家暴被視為嚴重的社會問題，法律對此提出了明確的禁止和保護措施。《反家暴法》作為國家法律的一部分，對于維護受害者的合法權益起到了關鍵作用。但是，在遭遇家暴時，很多受害者可能不知道如何利用這些法律來保護自己。在這篇文章中，我們將詳細介紹如何在遭遇家暴時利用法律進行自我保護。

首先，當你面臨家庭暴力的時候，要記得收集證據。這包括現場物證、書面記錄、錄音錄像等。向有保全職能的機構申請固定證據，這些都是重要的受害者證據。同時，你應該立即撥打110報警，并保持與警方良好的溝通，以便得到及時救助和保護。

其次，如果情況允許，可以選擇去法院尋求幫助。法院可以提供離婚或其他形式的保護。如果需要進一步專業幫助，可以聯系司法行政部門的人民調解委員會和法律援助機構，他們可以提供預防婚姻家庭糾紛、制止家庭暴力的服務，并給予法律援助。此外，民政部門也可以提供臨時庇護救助，而社區干部則可以協助轉介相關服務。

最后，如果你認為自己的生命或身體安全受到威脅，可以向人民法院申請人身安全保護令。在緊急情況下，這種申請必須在24小時內完成裁定；普通情況下則需72小時內做出裁定。

通過以上步驟，你不僅能夠有效地使用《反家暴法》來保障自己的權益，還能夠獲得必要的心理支持和社會資源，從而更好地擺脫困境，重新開始你的生活。