在這段文字中，作者提出了若暗戀不敢表白的方法。首先，當暗戀的人幫了忙后，可以利用這個機會去找他們聊天。這可以是多次的，直到對方開始感激你。在這種情況下，你可以邀請他們一起用餐，這樣做的話，女生一般會接受，而男孩則可能不會。但即使如此，也不能只請一個人，因為這樣可能會讓人覺得不自然。你需要找到合適的理由來邀請他們。

在用餐時，不管是否喝酒，都要表現得開朗和友好，但不要過度夸獎。如果感到適當，可以通過開玩笑來表達你的感情。在酒桌上，用輕松幽默的情調告白，然后等待回應。

如果一切順利，你可以單獨約見對方，讓其選擇是否繼續深入交往。如果對方回絕了，也要送她/他回家，并且留意是否有進一步的交流機會。無論結果如何，都要保持禮貌和尊重。

最后，如果雙方都對彼此有感覺，那么就逐漸加深了解，直至決定共同面對生活中的挑戰。如果沒有感覺，則應該放手，并尋求其他可能性。此外，對于非單位或熟人之間的暗戀情形，更需要小心翼翼地接近對方，首先確定其是否已經有伴侶，然后嘗試建立聯系，最終通過各種方式拉近距離，一步一個腳印地向愛情邁進。