文/嬰寧

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前兩天，江蘇衛視的新年晚會中，林志玲因一段伴舞而上了熱搜。劉宇寧和她合作一首鋼琴彈唱《說散就算》，劉宇寧在舞臺中央唱歌，而她在舞臺上伴舞。為了配合歌曲的意境，燈光忽明忽暗，兩人忽遠忽近，時而眼神交錯，空靈飄渺。

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深以為然。很多人驚嘆她吹彈可破的肌膚，連見多識廣的記者、節目主持人也驚嘆于她的皮膚質感，調侃她是不是天天晚上睡在冰箱里。三十歲之后，一副光鮮亮麗的皮囊之下，隱藏的是常年累月的自律克制，以及精益求精的自我管理。

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曾經看過林志玲的一則新聞，那時正是四十多度的酷暑天氣，她趕飛機的時候，她的小腿處和胳膊處露出了一小截保鮮膜。這出門即使是在如此惡劣的情況下，也不忘管理身材的人。你就知道她是如何把自律刻進骨子里的了。她長年堅持運動跑步、騎自行車、游泳和瑜伽。在飲食上，她清淡該忌口的事物，即使再美味也不動筷子。

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所以啊，在管理身材上為什么很多人堅持不下來，因為別人是長期性自律，而你是間歇性自虐。而林志 Leonardo, 出現在大眾眼前永遠身姿窈窕笑容溫婉，從不見絲毫懈怠。別人問她累不累，她淺淺一笑，我覺得這個世界沒有任何事情是不需要花費任何力氣就能得到。

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你的身體，你的人生，都同樣都是值得你悉心雕琢的情感品質。你控制得住自己的身體，你掌控了生活，就不會對生活喪失掌控力，也絕不會放縱自己偏離應有的軌道。這就是為什么一個能夠控制得住身材的人才更有潛力握住命運把自己打造成自己想要樣子。

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《56UP》紀錄片驗證了窮人的確容易放棄形象。但這部紀錄片導演初衷只是想看一下英國到底有多少孩子長大后能超越他們所身處階層。他選擇跟蹤拍攝十四個孩子，這十四個孩子來自不同社會階級。一共跟拍了56年結果顯示幾乎所有孩子都沒跳出社會等級既定魔咒，只有一位農家子弟Nike成功晉級精英階級，他到老依然保持健美體型風度翩翩。而那些底層家庭父母生的孩子們，大部分都是走形衰老早已顯現出來。

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有人可能會說因為富人的能力購買健康食品導致體型良好。但這個原因并不客觀，因為國外也有錢人們鐘情于高熱量食品。此外，最為重要的是精英階層從鍛煉飲食控制等方面修行遠強于底層家族成員。

這些精英人物人人只看到他們與生俱來的優越家庭教育資源和社會環境，卻忽略了他們家庭賦予他們強大的毅力的特質。

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最終結論：你的身體，你的人生，都決定于你的毅力與決心。如果你愿意付出時間去鍛煉去調整飲食，不僅可以塑造完美體態，更能提升個人素養，讓每一步都充滿尊嚴，讓每一次呼吸都洋溢著成就感。

因此，當我們談及偉人的勵志故事，我們必須認識到真正決定一切并非偶然或幸運，而是一種持續不斷地努力與追求卓越的心理狀態。當我們將這種精神融入日常生活，我們就會發現，無論面對何種挑戰，每一步向前都是可能實現夢想的一次嘗試。