當你的女友因為你脾氣不好而提出分手，你可能會感到失望和擔憂。為了挽回這段感情，你需要深入了解自己脾氣的根源，并采取行動來改變。這可能包括尋求專業心理咨詢師的幫助，學習情緒控制和溝通技巧，以及主動與女友溝通，真誠致歉并表達你的信心改變。

首先，要意識到問題所在。你需要反思自己的脾氣是如何影響關系的，以及這些情緒崩潰是否值得放棄感情。尋求專業幫助可以提供關鍵洞見，并教你新的應對策略。

通過學習培訓心態管理技能，你可以更好地控制自己的情緒反應，防止沖動行為。學會放松自己、調整自我，以正面方式表達情感，同時體悟對方的情緒需求并及時回應。

改變行為是重建信任的關鍵。你需要付諸實際行動，與女友真誠溝通，致歉并展示你的勇氣和意圖改變。在日常生活中采用更加溫柔、貼心和包容的心態，這將有助于復建相互理解和支持。

持續不斷地溝通與支持是重塑關系的基石。你應該分享自己的想法和變化進展，與女友一起探討問題，并建立一個開放負責任的交流平臺，讓雙方都能成長且彼此信任。

記住，不要期待一蹴而就，而是一個逐步發展過程。堅持不懈地努力，即使面對挑戰，也相信最終可以創造一個更美好的未來。