為了確保活動得以順利進行，通常需要提前準備好一份活動方案，活動方案是為某一活動所制定的，包括具體行動實施辦法細則，步驟等。優秀的活動方案都具備一些什么特點呢？
企業開展拓展活動方案 1
為了全面展示公司員工的風采，對內傳承企業精神，對外傳播公司企業文化，進一步推進公司品牌建設，增強企業的核心競爭力，特制訂本方案。
（一）、目的
1、公司期刊是企業文化推廣的載體，也是企業文化的外部形式。企業文化的演進過程，很大意義上是企業對自身歷史和未來的不斷闡釋和描繪的過程。而這種闡釋和描繪不可能僅僅停留在口頭傳播的形式上，它必須以文字的形式“固化”，才能持續并廣泛傳播。企業期刊是伴隨企業文化演進的一個舞臺，也是企業文化演進的一個歷史記錄。
2、期刊對內是宣揚企業文化，讓員工逐漸了解并融入，日益形成恒亞的文化氛圍，提高員工凝聚力；同時讓公司員工共同參與，了解公司，這是品牌建設的內部工作；通過員工的認同，以員工之口對外宣傳公司形象。
3、期刊對外除了宣揚企業文化外，更直接地宣傳了企業。通過期刊內容，宣揚公司項目動態、員工風采，打造并提升企業美譽度，也是公司品牌對外宣傳的一個有效途徑。
（二）、期刊的宗旨定位
1、對外樹立企業形象，營造良好的外部環境。
（三）、版面規劃及基本內容
1、刊首：
1）、刊首寄語：創刊號為發刊詞或總經理致詞，以后每月可根據公司的新舉措（政策）或行業的`新動向，適當的發表看法或提出問題，對員工起到思想上的引導或激勵作用（每期一篇）
2、資訊
2）、公司動態：即公司新聞，公司內部發生的重大事件的報道，或是公司新出臺的對員工有益的新政策的報道等（每期多則新聞稿或圖片新聞）
3、企業文化
3）、企業文化活動：對公司計劃開展的企業文化活動進行報道宣傳（包括已實施落實的和下月計劃實施的)，為公司每月過生日的員工刊登祝福（每期一篇）
4、員工天地
4）、向一線員工致敬：由于公司行業的特殊性，應體現公司對一線員工的強烈關懷與尊敬：由一線員工自由撰稿，內容可體現員工日常生活，投稿時需提供相應圖片（每期一則）
5）、團隊風采：以圖片展示為主，輔以簡單的文字說明，展示各部門的風采，并烘托出愉悅的生活，開心的工作這一主題（每期多張圖片）
5、健康廣角
6）、養生之路：注重實用性的養生知識介紹，尤其是食療保健、運動等（每期一篇）。
6、員工隨筆
7）、提倡員工的原創稿件，話題不限（涉及員工工作及生活感悟、旅游情趣、情感歷程等），只要是員工的親身經歷或感受且思想積極健康的即可（每期3-4篇）
企業拓展訓練心得體會 2
們勤思網絡科技有限公司的全體人員來到了廣州笑翻天樂園參加拓展訓練，這次拓展對我們影響很大，拓展訓練中我們學會如何去協調團隊、怎么去組織團隊和如何更好地和團隊溝通。
按照往常拓展訓練都會選擇一個晴朗的天氣過來拓展，但是天有不測風云，夏季的大雨還是來了。大雨降臨并沒有將我們激情澆滅，而是將我們團隊的氣氛推上了極點。拓展項目“孤島求生”，這是一個難度四星級的拓展項目，項目要求通過頭頂的繩索和水中孤島到達對面的終點，并且要求每一個孤島必須達到25人以上才可以轉移下一個孤島中去。水中孤島只有一平方米大小，要容納25人就顯得有難度了。當我們20人到孤島時，肩并著肩、腳踩著腳，外圍的人更是已經站到了邊上。這個距離完成任務還有差5個人，我們在外圍拉成了一個圈，手拉著手將里面的人包圍起來，里面的人將手伸起來，盡量騰出空間來。一個、兩個、三個、四個、五個，終于完成站滿的目標。用同樣的方法，我們最后成功順利完成了通關任務。
完成了一個又一個的拓展項目，我們終于來到終極闖關地帶“闖關酷地帶”。這是一個綜合性的拓展項目，它可以全方位磨練個人意志、增強自信心、加強團隊合作，進一步去挖掘個人潛能、加深團隊合作意識。大雨沒有停下，但是我們激情也沒有絲毫下降。我們的女同事楊某某，平時在公司是一個非常文靜女生，但是在拓展訓練熏陶下變得很堅強，成為了女生的帶頭兵，帶著一幫靖國女將，一次又一次通關成功，所有人對此刮目相看。拓展訓練可以有效促進團隊合作，提高工作效率；拓展訓練可以磨練一個人意志，使其變得更加堅強；拓展訓練可以讓人更加清楚地認識自己，完善一個人性格。
這次的雨中拓展訓練讓我們明白很多人生道理，讓我們更加珍惜眼前的一切，為了我們未來、為了公司的發展，我們會更加努力去拼搏。
企業拓展方案 3
一、活動目的
元宵佳節來臨之際，組織青年員工進行戶外拓展活動，以此激發員工的潛能，提升和強化個人心理素質，豐富員工生活，為青年員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，調動工作積極性，緩解工作壓力，實現勞逸結合，同時讓團隊成員能更深刻地體驗人與人之間唇齒相依的關系，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。
二、計劃時間、地點、費用
1、時間：
2、地點：
3、標準：xx元/人（暫按100人核價） 活動預算：
三、活動內容及時間安排
7：20—7：30全部人員在公司樓下集合 7：30—7：35點名清點人數 7：40準時出發
9：00—11：30開始拓展項目活動 12：00—13：30午餐
14：10—16：30自由活動，可去往滑雪場進行雪上項目 16：30—17：30清點人數、返程
四、活動具體方案
活動對象：
公司全體青年員工 活動組織者：
游戲活動：
1、五毛和一塊
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能 反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
2、一反常態。
規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊員則舉左手。
3、占領陣地。
規則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。
4、坐地起身
項目類型：團隊合作型 道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 項目時間：20分鐘—30分鐘 游戲規則：
要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上； 在不用手撐地站起來；隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要 性。
5、搭橋過河
項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）
場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
游戲規則：
賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
競賽規則：
（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。
（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時給與增加。
活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。
6、留影返回
公司拓展活動方案 4
一、活動時間：
20xx年10月28—29日
二、活動地點：
xx縣。戰略研討會—賓館中型會議室；
拓展活動---xx拓展基地
三、參加人員：
會議內容及形式下周提交領導批示再行下發。
四、活動流程及相關內容
第一天10月27日
18：00公司出發，到達賓館晚餐、住宿
第二天10月28日戰略發展研討會
主持人：
9：30現有精英情況公司領導簡要介紹上海公司XX年工作目標及行動計劃以及集團戰略發展思路，闡述召開本次研討會、制定三年戰略規劃的目的及意義
10:00全員溝通—我們的優勢回顧公司的發展歷程，總結公司在一年多創業期的成功經驗和失敗教訓，對公司發展內、外部保險展開討論分析，對公司目前的現狀進行客觀、全面的自我剖析。
11：00全員溝通—我們的困難與不足
11：20休息
12：00配合公司的戰略發展規劃，公司應該怎么做---總體目標界定企業的總目標
1、公司未來的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最終目標是什么
16：00全員溝通—三年發展目標之一：公司品質目標（體系認證、品質體系的可操作性、品質監控體系）及措施
三年發展目標之二：公司人力資源目標（團隊建設與員工素質、薪酬水平、培訓體系、晉升機制、操作層員工管理）及措施
三年發展目標之三：公司客戶滿意度（服務水平、客戶評價、投訴處理水平、與地產溝通）及措施
三年發展目標之四：公司財務目標（預算制度、采購體系、財務監控）及措施
三年發展目標之五：公司管理目標（體系、制度、流程）及措施
三年發展目標之六：公司管理架構及措施在經過討論形成了一個初具輪廓的總體戰略目標之后，圍繞總體目標，討論各分項目標
16：10休息
17：00全員溝通—公司目標匯總
17：30公司企業文化氛圍討論大家就公司今后應倡導、營造什么樣的文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
18：30公司領導總結
附注：研討會后續工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30
20：30草坪燒烤+激情篝火晚會
返回賓館休息20：30
晚上自由活動注意安全
注意休息和調節！（活動組織方保險提供室內游泳池、健身房）
第三天10月29日拓展活動
起床，洗漱08 :00
賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續
前往基地9：30
10：00南北湖拓展
培訓基地
拓展活動10：00
11：00破冰及集體展示
團隊熱身活動
團隊形成儀式！（熔煉團隊）所有隊員將被隨機分為1組。選出隊長，確定隊名、隊歌、口號并集體展示隊行，彼此熟悉
12：00中餐湖邊農家特色
14：10 a線：大型高空個人挑戰項目
信任背摔高空抓杠
b線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）
孤島求生鱷魚湖穿越繩網
備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行
16：10 a線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）
孤島求生鱷魚湖穿越繩網
b線：大型高空拓展挑戰項目
信任背摔高空抓杠
備選項目：大腳板心心相印培訓實施：教練講解項目要求，學員討論分析，完成任務分享總結
17：00大型團隊項目：極地求生墻請聽從教練的講解釋！謝謝
返回上海17：00
五、活動費用明細：
項目明細
交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼
賓館費含早餐三星豪華賓館
餐飲費晚餐1+中餐2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺
風景區門票南北湖風景區門票團隊優惠價
拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓費培訓師，保護教練，相關工作人員
意外保險費
飲用水免費奉送
會議室中型會議室
人均費用930元/人
費用合計39x930元/人
六、拓展基地簡介：
南北湖戶外拓展基地位于保險灣北岸的xx景區內，是中國唯一的山海、湖融為一體的風景名勝區。基地內擁有十分豐富的自然景觀和人文景觀，洞、園、池自成格局；南北湖風景區位于海
鹽縣南端保險灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區組成。可謂是“山有層次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長"。
公司員工戶外拓展活動方案2
為了加強公司員工的。凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放松心情，提升組織整體溝通與協調的精神和能力， 同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流 程如下：
1、08：00集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。
2、09：00--09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
3、09：30--09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。
4、09：45--10：00破冰訓練(團隊熱身)
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
5、10：00--11：45(山谷游樂區)競技項目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵！)
木樁橋---天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？
(要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務！)
空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績！(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰自我！)
豎網橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)
6、11：45--12：00活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！
7、12：00--14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)
8、14：00—16：00團隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神！)
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣！(平衡比速度更重要！)
搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目！)
蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務！)
9、16：10--16：40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目：水戰船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返！
10、16：40--17：00活動總結，返程！
公司拓展活動方案 5
一、活動時間：
xx年xx月xx日
二、活動人員：
全體公司成員
三、活動地點：
xx山
四、活動目的：
1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。
2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。
3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工之間能夠充分認識到集體的力量。
4、讓員工們離開城市的'喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。
5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也
五、活動具體實施方案
1、活動日期：xx年xx月xx日
早上8:00公司集合。8:20出發。9:00左右到達，開始登山比賽。
游戲環節、拓展項目環節；中午簡餐環節。當天下午16左右返回，晚飯聚餐。
2、活動地點：xx國家森林公園
3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。
4、活動參與人員：
5、預算費用：
6、活動策劃人：
7、安全保障預員：
六、活動團體游戲
1、爬山比賽
3、猜詞游戲
七、活動注意事項
1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。
2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項
3、醒全體同學們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
4、出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。
八、應急預案
1、如果10月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再進行合議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。
九、最后提示
各位參與者貴重物品，貴重財物不要隨身攜帶，以免丟失。
企業拓展方案 6
1、活動目的：
為了調動全體教師的工作熱情，激發教師的工作干勁，調節教師身心健康，進一步增強幼兒園的凝聚力，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進行一次拓展訓練。
拓展訓練是一種體驗式培訓，所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入，向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”，激勵斗志，激發潛能；分組活動，強調集體合作，在集體中顯示個性，創造性在發揮團隊能力；獲得人生難得的高峰體驗。
有著“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的深層次內涵。我們要做到：信任是基石、規則是關鍵、創新是靈魂、領導是核心、目標是方向、溝通是橋梁、合作是手段。
2、活動介紹：
戶外拓展培訓，把受訓人員帶回到大自然中，通過專門設計的具有針對性和富有挑戰性的課程，利用種種典型場景和活動方式，讓團隊和個人經歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強團結合作的團隊意識，通過學員親身體驗、感悟、加以培訓師的引導、提煉，達到心理訓練、人格訓練、管理訓練的培訓目的，拓展訓練，作為老師、平時在課堂上教書育人，用授課的方式在指導學生。
而在拓展訓練中、卻能體驗團隊協作、團隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的銘記在心中。
也許體驗式培訓的。一些活動還能運用到我們平時的授課中。如：CS野戰，安全的激光對抗游戲，模擬戰場的緊張刺激，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰場上叱咤風云。10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目。
3、活動組織：
總指揮：楊曉紅副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞聯絡員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶
4、活動時間：
20xx年5月21日（星期六）
5、活動地點：
射陽經管校內
6、參與人員：
全體工會成員（除公、私事請假外。）
7、全程的攝影、報道：
攝影：唐桂林劉春明樹成霞；報道撰寫：王榮、陳園。
8、注意事項：
A：拓展訓練活動以三個平行班級為單位，其中組長為隊長，后勤、行政分配入各組中，原則上要求人人參與。
B：各人最好穿運動服、運動鞋；
C：各人自備濕紙巾、或毛巾；
D：各人必須注意運動和活動的安全；
E：保健室準備好室外活動的常用藥品。
F：由于本次活動為休閑拓展訓練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓練效果（丟失自負）
G；如果帶孩子，根據活動的特點，十歲以上的孩子才能允許進入活動場地，費用家長自理。
參訓須知
（一）您需要做的準備：
1、極好的心態將有助于您在訓練中獲得較好的效果。
2、相信團隊的力量，積極溝通，相互鼓勵，主動參與，盡職盡責。
3、合體的運動服裝、運動鞋。
4、愛護自然環境，禁止在訓練場地內亂拋紙屑，果殼等雜物。
（二）為了安全請務必做到：
1、培訓期間必須絕對服從培訓師的安全警告、指導和管理；不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助。
2、禁止在無保護的情況下攀爬1米以上的高度。
3、參與安全保護時恪盡職守，發現問題立即報告。
公司拓展活動方案 7
一、活動宗旨：
1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力；
2、激發職員參與企業各項活動的熱情；
3、加強和鞏固職員對企業的管理制度、企業理念、產品知識等的熟悉；
4、休閑娛樂，緩解工作疲勞；
二、活動對象：
企業先進工作者、勞動模范、黨員、團員及班組長、生產骨干和相關人員(僅限本人，不準帶家屬及小孩)。
三、活動時間：
x
四、活動地點：
輝縣八里溝景區
五、組織形式：
企業統一組織，聯系旅行社。
六、報名時間：
201-04-29下午4點截止，各部門抓緊統計人數報名至團委陳亮處。
七、活動紀律：
1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。
3、團體旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊，應征得全陪導游同意，并隨身攜帶電話，以免發生意外。
4、抵達景區游覽前，謹記導游交代的`集中地點、時間、所乘游覽巴士車號。萬一脫團，請于集中地點等候導游返回尋找。
5、外出旅行，注意身體健康，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，不可光顧路邊無牌照攤檔，忌暴飲暴食，應多喝開水，多吃蔬果類，少抽煙，少喝酒。
6、在旅游中，暢游奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡，但也因四處奔波、體力消耗造成極度疲勞。因此，在旅游活動期間，游客除了應保證充足的睡眠之外，千萬別忘了營養食品的及時補充。
7、旅游有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
8、忌分散活動，至少保持兩三人的人數才分散活動。切忌單獨外出。
企業開展拓展活動方案 8
一、活動目的：
尋找長期公益活動合作伙伴，尋找活動運作資金，尋找義工團獨立辦公室。
二、活動時間：
8月18日、19日
三、活動前準備工作：
1、收集愛心企業資料，聯系好愛心企業；
2、向市志愿者聯合會申請活動資金，約800元；
3、制作活動紀念品10份，300元；
4、開活動準備會議，強調活動重要性和要求全體管理人員必須參加；
5、準備活動車輛一部；
6、準備義工資料。
四、活動線路：
天下旅游區、展有限公司、藝術中心、印刷有限公司、網絡技術有限公司、特產專賣店、xx集團有限公司、山莊旅游區。
五、活動分工：
負責對外聯系、活動經費申請和活動協調；
負責活動車輛和后勤；
負責制作活動紀念品；
負責義工資料；
企業拓展方案 9
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
活動時間：
20xx-7-22——20xx-7-23
活動地點：
三、活動目的
通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學間的團隊合作意識
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學對于結構變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
四、素質拓展訓練的項目
1、齊心協力
器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
2、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂
規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。
3、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結
規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
4、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
5、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規則：游戲開始時，將麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
6、千鈞一發
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
7、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
8、報數
時間：10～30分鐘
目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
規則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
企業開展拓展活動方案 10
一、活動時間：
20xx年10月28—29日
二、活動地點：
xx縣。戰略研討會—賓館中型會議室；
三、參加人員：
四、活動流程及相關內容
第一天 10月27日
18：00 公司出發，到達賓館晚餐、住宿
第二天 10月28日 戰略發展研討會
主持人：
9：30 現有精英情況 公司領導簡要介紹上海公司XX年工作目標及行動計劃以及集團戰略發展思路，闡述召開本次研討會、制定三年戰略規劃的目的及意義
10:00 全員溝通—我們的優勢 回顧公司的發展歷程，總結公司在一年多創業期的成功經驗和失敗教訓，對公司發展內、外部保險展開討論分析，對公司目前的現狀進行客觀、全面的自我剖析。
11：00 全員溝通—我們的困難與不足
11：20 休息
12：00 配合公司的戰略發展規劃，公司應該怎么做---總體目標 界定企業的總目標
1、公司未來的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最終目標是什么
16：00 全員溝通—三年發展目標之一：公司品質目標（體系認證、品質體系的可操作性、品質監控體系）及措施
三年發展目標之二：公司人力資源目標（團隊建設與員工素質、薪酬水平、培訓體系、晉升機制、操作層員工管理）及措施
三年發展目標之三：公司客戶滿意度（服務水平、客戶評價、投訴處理水平、與地產溝通）及措施
三年發展目標之四：公司財務目標（預算制度、采購體系、財務監控）及措施
三年發展目標之五：公司管理目標（體系、制度、流程）及措施
三年發展目標之六：公司管理架構及措施 在經過討論形成了一個初具輪廓的總體戰略目標之后，圍繞總體目標，討論各分項目標
16：10 休息
17：00 全員溝通—公司目標匯總
17：30 公司企業文化氛圍討論 大家就公司今后應倡導、營造什么樣的文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
18：30 公司領導總結
附注：研討會后續工作 行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐 18：30
20：30 草坪燒烤+激情篝火晚會
返回賓館休息 20：30
晚上自由活動注意安全
注意休息和調節！（活動組織方保險提供室內游泳池、健身房）
第三天 10月29日 拓展活動
起床，洗漱 08 :00
賓館早餐 08：10 賓館自助早餐及辦理退房手續
前往基地 9：30
10：00 南北湖拓展
培訓基地
拓展活動 10：00
11：00 破冰及集體展示
團隊熱身活動
團隊形成儀式！（熔煉團隊） 所有隊員將被隨機分為1組。選出隊長，確定隊名、隊歌、口號并集體展示隊行，彼此熟悉
12：00 中餐 湖邊農家特色
14：10 a線：大型高空個人挑戰項目
信任背摔 高空抓杠
b線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）
孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網
備選項目：大腳板 心心相印 所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行
16：10 a線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）
孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網
b線：大型高空拓展挑戰項目
信任背摔 高空抓杠
備選項目：大腳板 心心相印 培訓實施：教練講解項目要求，學員討論分析，完成任務分享總結
17：00 大型團隊項目：極地求生墻 請聽從教練的講解釋！謝謝
返回上海 17：00
五、活動費用明細：
項目明細
交通費 豪華車全程陪同 路橋費，司機津貼
賓館費 含早餐 三星豪華賓館
餐飲費 晚餐1+中餐*2+燒烤1 奉送激情篝火晚會一臺
風景區門票 南北湖風景區門票 團隊優惠價
拓展基地場地費 包括器械消耗 拓展培訓費 培訓師，保護教練，相關工作人員
意外保險費
飲用水 免費奉送
會議室 中型會議室
人均費用 930元/人
費用合計 39x930元/人
六、拓展基地簡介：
南北湖戶外拓展基地位于保險灣北岸的xx景區內，是中國唯一的山海、湖融為一體的風景名勝區。基地內擁有十分豐富的自然景觀和人文景觀，洞、園、池自成格局； 南北湖風景區位于海
鹽縣南端保險灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區組成。 可謂是“山有層次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長"。
企業拓展訓練心得體會 11
拓展訓練可以有效推動團隊的活力，有助于團隊建設。拓展訓練有助于團隊企業發展，可以提升團隊的協調性，提升團隊的工作效率，激發團隊工作熱誠和拼搏創新的動力，可以有效增強團隊合作精神。
參加過笑翻天拓展基地拓展的人對“求生墻”項目一定不會陌生，這是一個團隊合作的項目。求生墻高4.2米，個人想要翻越是不可能的事，所在在這個項目中個人英雄主義是沒有用的，只能依靠團隊的力量去完成。所以項目必須有人勇于奉獻自己，甘愿做人梯，讓自己的隊員踩著自己爬上去。通過項目拓展訓練，可以有效促進團隊合作，并將團隊合作的意識深深扎根于人心中。
當然最熟悉不過的拓展項目就是“無軌電車”，這也是一個團隊合作的項目，通過團隊競爭強化團隊合作精神。項目要求八人同穿一雙鞋，同生死、共患難的拼搏精神，能真正體會到個人與個人，團隊與團隊，個人與團隊，個人與企業關系。團隊合作精神進一步得到了強化，團隊的工作效率也得到提升
企業拓展訓練心得體會 12
4月21號早上九點鐘半我們到達廣州笑翻天樂園的，笑翻天在丹水坑風景區里面，風景優美、綠樹成蔭，是一個非常好的戶外活動場所。
到達笑翻天的雷鋒廣場后，我們開始分隊整理。我們隊名叫做“戰狼隊”，口號是“戰狼、戰狼，戰無不勝！”，隊歌是“我相信我就是我，我相信明天，嘿！”。
戰狼隊從開始就是一匹狼，贏的決心在第一個拓展項目“無軌電車”表現得淋漓盡致。項目要求八個人同穿一雙鞋，然后在最短的時間內通過防線，團隊合計時間最短者獲勝。在這里小組合作的默契、動作的統一、口號、員人分配都顯得非常重要，要想獲得團隊的第一名就必須團結起來。戰狼隊所有的員人一起討論戰略，利用團隊的智慧和實際演戲，我們找到一個適合我們團隊的方法，我們稱為“戰狼攻略”。戰狼攻略其實很簡單的，分為口號和動作，一句口號一個動作，這樣簡單又快捷。一句戰狼一個動作，統一的口號，統一的動作，一句加油，一份鼓勵，最后我們獲得這個項目的第一名，獎勵分數10分。
任何企業運營都離不開團隊的合作。有句話是這樣說的“沒有完美的個人，只有完美的團隊”，一個企業團隊中肯定有各種各樣的人才，有善于電腦技術的、有善于會計的、也有善于銷售的。。在我們的拓展訓練中當然也離不開團隊的合作，“求生墻”就是一個典型的拓展項目。這是一個團隊合作的拓展項目，4.5米高的求生墻，想靠一個人力量去翻越，顯然是一件不可能的事。想要翻越就必須利用團隊的力量，我們戰狼隊士氣一路攀升，團隊合作就是我們最大的優勢。我們手搭著手、腳踩著肩，撘出了一條“人梯”。作為人梯的我們不管形象忍著痛讓同事一個個從自己身上、肩上踩過，身體雖然承受的重量很大、很難受，但是心里卻是甜的。
這一天我們玩了很多項目，每一個項目給我們感受都很深。同時我們也要將我們在拓展過程中所領悟的道理運用到工作中，更好提高工作效率，讓公司更好地發展
企業開展拓展活動方案 13
一 活動標題：
大學生完美簡歷設計大賽
二 活動主題：
簡自我風采，歷職場未來
三 活動背景：
今年爆發的金融危機導致眾多的大型企業紛紛收縮招聘計劃，保留現金以安全過冬。經濟市場整體的不景氣導致企業招聘計劃的減少，直接引起的后果就是應屆畢業生就業率的大幅下滑。而今年增至800多萬的全國應屆畢業生讓本就嚴峻的就業形勢更是雪上加霜。在這樣的一個社會大背景下，舉辦關于職場技巧的比賽，提高學生社會實踐能力是有必要的。
眾所周知，個人簡歷是現代職場競爭中一張“無聲勝有聲”的金名片，一份個性化的求職簡歷能幫助求職者在短時間內捕捉到用人單位的目光，邁出成功求職的第一步！在現今嚴峻的就業形勢下，每位大學生在扎實學好自己專業知識的同時，更要推陳出新，設計出具有個性化的簡歷。因此，掌握設計簡歷的技巧，制作一份完美的簡歷是徹底打破就業門檻通往理想未來的關鍵一步。
四 活動目標
1、 為同學們提供一個施展技能與綜合素質的機會，引導同學們樹立正確的擇業觀，同時在活動中充分發現自身與企業用人標準之間的差距，以便在日后的學習以及求職過程中不斷提升自己的能力。
2、 讓同學們通過這次活動能掌握簡歷制作的技巧，設計出具有個人特色的簡歷，為以后在堆積如山的求職簡歷中脫穎而出做好準備。
五 活動流程
初賽：
時間3月16日，地點定于教學樓201，202。
比賽流程：
18：45 工作人員到位，同時根據簡歷上交時的編號檢查每位選手簡歷播放順序。 19：00 專家及評委到位 19：05
19：05--21：00 分兩個教室比賽，每位選手有2分鐘時間做簡歷介紹。（評委對選手有1分鐘的點評時間）
21：05 比賽結束，工作人員整理選手評分表，交給秘書處保管。 21：20 場地的清潔工作完成
獎項：最佳人氣獎1名，優秀獎2名，銅獎3名，銀獎2名，金獎1名
具體流程：
1) 7：15～7：30 完美簡歷DV回放
2) 7：30～7：35 主持人宣布完美簡歷開始，介紹到場嘉賓（學校學院領導老師和本次面試官。）
（一）精彩個人簡歷show 1)
7：35～8：15 選手逐個輪流上臺作精彩個人簡歷展示，并講述簡歷制作理念。（每位選手的時間為5分鐘）語音提示時間到，參賽選手停止作答。
2) 8：15～8：30 評委點評，并淘汰三名選手
（二）反串主考官
內容：由選手隨機抽取題目（題目是各具特點的簡歷）
8：35～9：00 選手輪流上臺分析簡歷中的優點以及不足。（每位選手的時間為5分鐘）語音提示時間到，參賽選手停止作答。
9：00～9：15 評委點評，并淘汰2名選手
（三）巔峰對決
內容：情景模擬，選手根據抽簽拿到簡歷，選手有2分鐘的閱讀，閱讀后有2分鐘的思考時間，然后在6分鐘以內，說服用人單位聘請自己。語音提示時間到，參賽選手停止作答。
1) 9：20～9：50 情景模擬賽
2) 9：55～10：10 評分系統計出選手分數，主持人宣布獲勝選手
3) 10：10～10：15 評委對選手作精彩點評。
4)10：15～10：30 頒獎環節（最佳人氣獎1名，優秀獎2名，銅獎3名，銀獎2 名，金獎1名） 頒獎音樂
5) 10：32～10：35 主持人宣布金牌面試活動正式結束，感謝單位，合影留念。 6) 10：35-23：00 場地收拾
六 宣傳方案
⑴傳單宣傳：制作“完美簡歷”的宣傳單，將在校園內校道各設宣傳點，同時將在我校的15棟宿舍內的每一間宿舍派發宣傳單，力求把傳單落實到每個人的身上。讓每位同學都了解我們的活動。
⑵橫幅宣傳：將制作10*1米的橫幅，在活動前一星期開始懸掛在校區內校道，直到活動結束。力求讓每位同學對活動形成潛移默化的印象。
⑶海報及展板宣傳：
在活動開始前一個星期，我們將在內校道張貼海報、擺放展板，力求讓鮮艷醒目的設計吸引廣大學生對我們活動的關注。
⑷媒體宣傳：
①：廣播媒體：校廣播臺。
②：平面媒體：《經管學風窗》《工大青年》扥校內刊物。
③：工大后院bbs ，各就業網站。
④：QQ，飛信宣傳。
如何寫企業拓展訓練方案(精 14
本人xx年至xx年年就讀于山東南山學院機電工程學院。在校期間曾任班長，團支書等職，并多次被評為"優秀班干部"和"三好學生".xx 年12月至今，實習并就職于昆山中發六和機械有限公司。實習期間任生產技術，現任生產技術擔當。主要負責本公司和設備維護與管理，新產品的投產準備工作和產品品質問題的分析與解決。
本公司位于江蘇昆山出口加工區。公司成立于xx年9月。占地23750平方米。從業人員約400 人。本公司是由日本中央發條株式會社(80%)和昆山六三機械工業有限公司(20%)共同投資900萬usd興辦。本公司主要產品為汽車用控制線纜：包括門鎖線纜，開啟線纜，窗戶控制器線纜，停車制動器線纜。本公司生產線主要分dl線(短線)和openner線(長線).dl線又分open線和lock 線。公司已由最初的1條dl線(包括1條open線和1條lock線),發展到今天的4條dl線和2條openner線。二期工程正在籌建中。
本人從事工作以來，除了日常設備維護與管理，保證生產線的正常運行外，主要負責了第三、四條dl線和openner2線的投產準備工作(主要是設備的安裝與調試，投產新產品的試生產)并分別于xx年6月和12月順利投產。
本人從開始工作到現在已有一年半的時間，在這期間，我學到了許多，也悟到了許多。主要有以下幾點：
1.扎實的專業知識是你提高工作水平的堅實基礎。在學校學習專業知識時，可能感覺枯燥無味，但當你工作以后，你才會發現專業知識是多么的重要。如我學的機電一體化。機械原理，機械制圖，電氣知識這些是必須知道的，因為在日常工作中要處處用到。但我要想提高我的工作效率，工作質量，這些知識只是知道是遠遠不行的，而是要精通。做為生產技術，在我們公司來說就是設備方面的權威，若沒有扎實的機械知識，在這方面你怎能服人那？遇到設備問題怎能快速有效的解決呢？
2.學好一門外語是你增加工資的資本。學我們機電這一行的，也就是理科生，不注重外語的學習，只要是考試能通過就可以了，而沒有想到在以后的工作中會用到。你在一外資企業工作，不會一門外語是行不通的，不會外語，你就無法和老板交流，溝通。你只能悶著頭的干(和一個啞巴沒有什么區別).干了什么？干的怎么樣？老板根本不知道，那他怎么認可你呢？你在這個公司又怎么發展那？
3.不但有良好的工作態度，而且要有很好的表現力。中國有句俗語："踏踏實實做人，老老實實做事。"在今天，只是老老實實，勤勤懇懇做事是不夠的，你還要學會適時地，恰當地表現自己。讓老板知道你做了什么，讓老板知道你的存在是必要的！這樣你才有發展的的可能，別人才會認可你，承認你！
4.團結協作，善于溝通。團結協作指的是部門內部。你這個部門肯定不止你一個人，作為部門擔當，你若想把本部門的事做的出色，那你必須把部門成員團結起來，發揮集體的力量，那樣才能事半功倍！善于溝通是指部門之間。任何一個公司都是由眾多部門組成的。部門之間的溝通是必要的也是必須的。像我們公司，工場包括制造課，生產技術課，質量課和生管課。我們生技課是為制造課提供技術指導和設備維護的服務的；我們做的初品(試生產品)又要經過質量課檢驗合格后才能量產；生管發行新產品看板時又要委托我們先做初品等等。和任何一個部門溝通不好都會遇到不必要的麻煩。所以，團結、溝通是非常必要的！總之，用知識武裝起自己來，學會做人，學會做事，你才能成功！
時間過的真快，轉眼間，在海規生物科技有限公司的實習馬上要接近尾聲了。在這半年多的時間，我學到了很多東西，不僅有學習方面的，更學到了很多做人的道理，對我來說受益匪淺。做為一個剛踏入社會的年輕人來說，什么都不懂，沒有任何社會經驗。不過，在老師和師姐的幫助下，我很快融入了這個新的環境，這對我今后踏入新的工作崗位是非常有益的。除此以外，我還學會了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點，如何說服別人認同自己的觀點。相信這些寶貴的經驗
實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也打開了視野，增長了見識，為我們以后更好地服務社會打下了堅實的基矗s0100 這次在海規生物技術(上海)有限公司為期7個月的實習生活，對我而言有著十分重要的意義。它不僅使我在理論上對生物技術這個領域有了全新的認識，而且在實踐能力上也得到了提高，真正地做到了學以致用。剛接觸論文課題時，我對自己能否完成它曾表示懷疑，也為自己長期存在的懼怕動物的心理所左右。可是，現實的腳步聲卻是那么地清晰、有力。在一次次理論與實踐相結合的過程中，在老師們悉心指導下，我不但對elisa有了系統的理解，從無數次的失敗中吸取了寶貴的經驗教訓，而且隨著時間的推移，自己的意志也得到了磨練，恐懼心理也逐漸地消失了。我時刻提醒自己，唯有不斷努力，才能與時俱進。
總之，這次實習的意義，對我來說已不再是完成學分、完成畢業實習的任務，而是在開啟"生命之旅"大門的過程中邁出了第一步。我一定會好好地珍惜這個機會，并為自己所喜愛的生物科技努力貢獻自己的聰明才智。 我在海規生物科技(上海)有限公司做生產實習和畢業設計總共半年的時間。在這半年的時間里，我受益匪淺。我在那里不僅學到了許多關于專業的知識，最重要的是進一步體會到了做人的原則。海規公司的宗旨是：規規矩矩做人、規規矩矩做事。在去公司的第一天，老師們就教導我們做人一定要正直、要實事求是，誠以待人，人品對一個人來說非常重要的。我充分的體驗到了你如何待人，他人也會如是回報。總之，在海規公司的半年時間里，我們脫離了學校的庇護，開始接觸社會、了解我們今后工作的性質。不但增長了專業知識，還學習到了 十幾年的學生生活，即將劃上一個句號。在海規公司實習的這段時間，我懂了不少東西。大人們都說剛畢業的學生身上總存在著許多讓公司老板頭痛的"特點"，現在我終于親身體會到了。
以前作為一名學生，主要的工作是學習；現在即將踏上社會，顯然，自己的身份就有所變化，自然重心也隨之而改變，現在我的主要任務應從學習逐步轉移到工作上。這6個月，好比是一個過渡期--從學生過渡到上班族，是十分關鍵的階段。回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學習經驗自然是一個因素，然而更重要的是心態的轉變沒有做到位。現在發現了這個不足之處，應該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。
在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的"特點"抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導和教誨，我從中受益匪淺。
企業拓展訓練心得體會 15
拓展訓練起源于第二次世界大戰，直到1994年劉力創建了國內第一家專業拓展訓練機構—北京拓展訓練學校，從那以后拓展培訓機構開始在國內發展起來。拓展訓練服務于團隊的建設和發展，對于企業具有非常的意義。
在炎熱的夏季中參加戶外拓展訓練是一件非常有挑戰性的。當我們來笑翻天拓展基地的時候已經是早上九點三十分，站在雷鋒廣場之上的我們，汗水從頭上流到了地下。我們挑選屬于自己的隊長，創建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊，團隊風采展示，之后就開始了拓展訓練。
拓展訓練開始沒有多久，小組的競爭就進入白熱化。拓展項目“無軌電車”在我們的影響中是很深刻的，在項目訓練中我們親身感受到了團隊合作的重要性，溝通交流、領導指揮每一個細節對于成功都是非常關鍵的。訓練過程中，我們喊著一句團隊口號就向前走一步，每一個隊員都將自己跟團隊緊緊聯系在一起，團隊的利益大于一切，將自己奉獻于團隊中去。在拓展訓練中我們學會了團隊合作，面對困難擰成一股繩，只要不放棄就有可能成功。
讓我們最難忘記拓展項目就是“救生墻”了。面對四點五米高墻，個人根本無法翻越，但是團隊力量、團隊智慧是無法估量的，最后團隊通過搭人梯的方法完成通關任務。在這里我們學會如何更好地協調團隊合作，面對困難敢于奉獻，團隊大于一切
